花巻まで。帰り道実家により、両親としばし話をし、帰り道。道路に動物(>_<)徐行しても、逃げないタヌキさんがおりました。かわいい顔してこちらをみてました。(^^)そしてノロノロと田んぼに逃げていきました。車にはきをつけてね。そう思う一時でした。
寒くなるに伴い、やっぱり温かグッズが必要になって来ました。レンジでチンする物もありますが、やっぱりお湯のが心地良いですね。(*^^*)睡眠はやっぱり大事です。
曇り。疲れをとろう。
靄なのかな？
腰痛、膝痛予防解消運動 ～一人でできる水中運動とストレッチ～
本日、午後行ないました。
熱心な皆さんが沢山おられ、あいにくの雨模様の中、ご参加いただきありがとう
ございました。ギリギリまで、プログラム（指導案）は練りました。実際は、沢山は、すべてを行なうことはできませんでしたが、大事なこと、ポイントはスタッフみんなで伝えました。気づいた事が沢山あったようです。良かった。
８０歳代の方が４名参加しておりました。嬉しいことです。やっぱり、体のケアのためにプールにいつも通っている方は、体の意識も素晴らしいと感じております。
指導しながら、今日もまた現場で学ぶことがありました。反省も。
次回につなげます。
感謝。
明らかに筋肉痛(>_<)学生以来のリレーレース。ダッシュ で全力は、何年ぶりか？楽しい時間でした。しかし、日頃からやっぱり泳ごう(>_<)と感じる筋肉痛です
(*_*)
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記録会。障害者、高齢者が集まり、泳ぐ中、声援と拍手に惜しみ無く声援する空間に感動しました。(^-^)/嬉しく感動する場面に感謝します。みんな頑張りました。スタッフもボランティアさんも全力で泳ぎました。みんなの底力と、連帯感嬉しかったです。また来年再会しましょう＼(^o^)／
本日、ふれあい交流水泳記記録会がおこなわれました。
県内、沿岸からも、遠くは青森県八戸市から。
ありがとうございます。
ボランティアのみなさんありがとうございます。盛岡第四高校の
水泳部の皆様、不来方高校の皆様。水野様。感謝いたします。
今回は、震災の影響もあり、参加者は少なく。。。
でも、場を盛り上げようと、当施設のスタッフもリレーに出場しました。
メドレーリレーとフリーリレーと。久しぶりに飛び込みダッシュ
スタッフの全力を目の当たりにし、学生時代の想いがフツフツと。
年齢四捨五入Ｒ40、四捨五入Ｒ30世代でリレーオーダーを組みました。
懐かしくよみがえりました。やっぱり、泳ぐっていいですね。
リレーはやっぱりいいです。
明日の大会のプログラムです。気がつけば１５回。私は、１５回かかわってきております。
沢山の人と沢山の泳ぎに出会ってきておりますね。
明日も、スタッフみんなで頑張りましょう。
徐々に準備が整っております。明日は、記録会。１５回目になります。
今年は、震災の影響で、参加者の方は、少ないですが行ないます。
継続させる。続けていく。それぞれの想いのままに。泳ぎましょう！
明日、お待ちしております。
どれくらい生きるか、どう生きるか。
生きていることに、感謝しながら、どう生きるか、生き方心の持ち方で、健康観も変化する。生活も行動も変化する。心と身体、切り離すことはできないですね。やっぱり繋がっている。
寒さが風が、厳しい朝です。冬支度しなくちゃならないです。明日は、水泳記録会。
寒いけれど、身体を動かすことは、大事です。参加者の皆さんにとっても、なにかの
きっかけに、喜んでいただけるようにと思っています。しかし、寒いと猫背になりがちです。
