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本日10時から11時半までママのリフレッシュ教室がありました。
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産後8か月から3才以下のお子様をお持ちのお母様対象です。
託児もございます。
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本日のシッターさん、ボランティアの皆様にご協力いただきました。ありがとうございました。
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本日は、自己紹介ストレッチに始まり、フロートアールで楽しみ、レクリエーション、その後コンディショニングを整える運動を行いました。
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骨盤底筋群を鍛えていく運動などを行いました。
次回は、プールでの運動となります。もちろん託児もありますよ。
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7/8(月)に開催します。ぜひ、ご参加ください。お待ちいたしております。