水の星の生活 「和」

毎日の生活のなかで感じたこと、考えること、いろんなこと、ありのままに綴ろうと思います。

イベント「ゆるりんヨガ」

2013-06-29 13:46:30 | 仕事

本日、10時からふれあいランド岩手体育館でイベント「ゆるりんヨガ」が行われました。
講師は、桜田正美先生。NPO法人日本ヨガ連盟に所属している先生です。
50名の皆さんが参加しました。体のゆがみチェックに始まり、ゆがみを取り除く方法を様々トライしました。ヨガ前と、ヨガの跡では、ゆがみが解消されておりました。すごいです!
私も行ってみましたが、体が心地よくぽかぽか腰回りが楽になりました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。ぜひ、一つでも自分のものにして、お家でもやってみてくださいね。

大船渡市「水中セラピー講座」

2013-06-28 19:45:16 | 仕事

体を柔らかく快適な体を目指そう!といったテーマで本日の教室は行ってまいりました。
スタッフの府金さんもサブスタッフで一緒に行きました。
陸上でのレクチャーの後プールへ。
陸上でのストレッチと水中のストレッチ。やっぱり水の中は可動域を引き出します。
心地よい時間。人とふれあって安心する時間。体がこんなに動くんだと感じる時間を過ごしました。
皆さん、楽しい時間をありがとうございました。また、お伺いします。

ママのリフレッシュ教室がありました。次回は、7/8です。

2013-06-24 15:12:52 | 仕事

本日10時から11時半までママのリフレッシュ教室がありました。
産後8か月から3才以下のお子様をお持ちのお母様対象です。
託児もございます。本日のシッターさん、ボランティアの皆様にご協力いただきました。ありがとうございました。
 本日は、自己紹介ストレッチに始まり、フロートアールで楽しみ、レクリエーション、その後コンディショニングを整える運動を行いました。
骨盤底筋群を鍛えていく運動などを行いました。
 次回は、プールでの運動となります。もちろん託児もありますよ。7/8(月)に開催します。ぜひ、ご参加ください。お待ちいたしております。

本日、体育館終日個人利用可能です。

2013-06-23 13:59:49 | 仕事
本日、9時から21時まで、体育館の個人利用が可能です。
室内シューズ、運動できる服装をご準備ください。
バトミントン、バレーボール、バスケットボール、縄跳びなどあいているスペースで楽しめます。
今日は、小学生から高校生までと親子連れなどにぎわっております。
貸し出しの、バトミントンラケット、バスケットボール、バレーボールなどは数に限りがありますので、お持ちの方はご持参ください。
 体育館の料金は、大人100円、子供50円となっております。お待ちいたしております。

親子水泳教室。

2013-06-22 17:57:24 | 仕事

親子で楽しい時間を、水慣れ遊びが中心になりますが、楽しい時間を過ごしております。

 本日は、午後からたくさんの小学生のお友達がプールに遊びに来ました。とても賑やかです。
これから暑くなりますね。学校でもプールに入る時期になりますね。ぜひ、ふれあいランド岩手のプールに遊びにいらしてください。