水中セラピー教室 in 大船渡

大船渡YSセンターにお邪魔しました。今年は、大船渡市社会福祉協議会と共催でシリーズのセラピー教室を行います。その初日でした。
プールは、横で高田高校の生徒が水泳の練習を、その横で消防の皆さんが水難救助訓練をされておりました。いつもより、プールは賑やかで、初夏到来を思わせます。

　本日のテーマは、「上半身を柔らかく、肩こり解消予防」でした。多くの方が、肩こりでお悩み。姿勢や体の事を学びながら、実際プールで運動。
水の中はやっぱり、浮力のおかげで、しなやかに柔らかく動きます。自分の体を見つめがら、姿勢っって変わるんだ、骨格の位置も等々、気が付いた方々がいらっしゃいました。自分の体、自分でケアやサポートし、整えていけるそんなお手伝いができたらと思います。
　スタッフの皆様、参加者の皆様、ありがとうございました。また、笑顔で再会しましょう

本日は大船渡に。

水中運動の指導に大船渡市まで行ってまいりました。
お昼は、「黒船」というお店で、秋刀魚だしラーメンをいただきました。初めていただきましたが、あっさりしていて、大変おいしかったです。一緒に行った、二瓶さんも絶賛です。
　さて、大船渡YSセンターで水中セラピー教室これからです。後程、報告いたしいます。

岩手日報に掲載。

親子水泳教室の参加者募集が掲載されてます。どうぞお早めにお申し込みください。

健康運動教室。

本日の健康運動教室は?
ニュースポーツレクリエーションと盛り上がっておりました。チームで動き、点数を数え、盛り上がっている様子。計算は、頭の体操にもなりますね。スタッフの皆さんの準備が随所に見受けられました。団扇で風船をあおぎながらフラフープの縁にいれるゲームは、見ているほうも楽しめます。いろいろなことにチャレンジして体を動かしましょう。

山寺。

山寺へ。ご開帳に。両親と一緒に行って参りました。(^^)/
ご開帳は、50年に一度とか。。。二度とないなと。両親の願いだよなと。。よーし車を走らせ行って参りました(*^^*)
優しい薬師如来像に拝拝させていただきました。伝えつながって行く歴史。文化、こころ。日本の未来、一人一人の心想いが伝わって行く事を大事にしていきたいものです。
　その後は、1015段の石階段を上りました。煩悩を取り去るため、昔からの修行の場なんですね。新緑につつまれ、汗をかいてまいりました。
こういう時間は大事にしたいです。
　

スタッフで研修。

今日は、スタッフで水中でのリラクゼーションの研修をしました。
ゆらゆらリラックスという教室は、現在障がい者と高齢者の方でいつもいっぱいです。スタッフの技術向と目指して、
みんなで時間をとりました。ヌードルを利用したリラックス、ワッツも行いました。
たくさんの皆さんに、水の心地よさを伝えて、健康作りに寄与できるようにみんなで頑張っていきまーす。

本日アクアダンス。

アクアダンスは、18名の方が参加となりました。
天気が良いとやっぱり農繁期の時期は、ちょっと少ないです。
でも、今日も楽しく全身を使っての45分を過ごしました。

雀の子供が２羽。

家の庭に設置した巣箱から、雀が２羽、巣立ちました。
まだ、遠くには飛べないのですが、木々や草に隠れます。
カメラにうまく撮りたいのですが、にげてしまいます。残念

健康アクア

本日は、アクアグローブを使用してのサーキットトレーニング。
上半身のトレーニングとして、バランスよく日頃使用していないと思われる部位を重点的に行いました。
出席率も良く、和やかな雰囲気でした。ゲームは盛り上がりました。

月刊vivitto6月号に記事掲載です。

月刊Vivitto6月号にふれあいランド岩手記事掲載中。
さぁ、夏に向けて運動しましょう

ママのリフレッシュ教室。

本日、体育館でママのリフレッシュ教室が行われました。
8か月以上3歳までのお子様がいるお母様を対象に、行っております。お子様は託児も行っておりますので、安心してリフレッシュしていただけると思います。
　本日も19名のお母様がご参加しました。ありがとうございます。ぜひ、ご自身のリフレッシュの時間として、お母様同士の情報交換の場としても楽しい時間を過ごしていただけるようにと思っております。来月は、6/24を予定しております。

自然の速度。

春かーと思っていたら、じゃがいもがおがってました。おがる。とは、成長するという意味です。

実家の畑に植えました。草取りに行きました。そして、枝豆も

ありがたいですね。自然の恩恵。うまく育てることができるか、がんばってみます。

つづじが咲き誇り、庭は華やかです。

これは、祖父が大事にしたつづじ。ピンクの淡さが素敵です。

これは、祖母が大事にしたつつじ。
祖父のと、祖母のと近くに植えてあり、今までそういったエピソード知りませんでした。庭にも歴史があるようで。

とてもきれいです。自然の速度はゆっくりのようで、早い。そして、エネルギーを感じます。
今この時を選んで咲くのですね。

家に戻ると、一枚板のベンチをうちの人が作ってくれてました。嬉しいです。
夕方珍客が家の道路に、
どうやら、羽を痛めているようで、うまく飛べないらしいので、木々の下に避難させました。大丈夫かな???回復できるとよいですね。

風を感じる。

気持ちの良い朝は、自転車でぐるっとまわっってきます。
周囲は、田植えも終わり田んぼは鏡のように水をはり、風景が心地よいです。風を感じる時間は気持ちが良いです。
近頃、サドルを少し高くしました。長く乗るとお尻が痛くなる。。しかし、足が短い。。。
でも、持っとながーく距離を乗りたいと思っております。今日は、12キロほど。乗りこなして、もっと楽しくなったら、
自分に合った自転車が欲しいです。でも、まずはこの愛車を大事にもっと遠くまで乗りたいですね。

花の季節

庭のスズラン今年も咲きました。とてもかわいい可憐な花です。

家裏には、ライラックが咲き、

ナナカマド?の花も。秋には真っ赤な実がつくのですが、今年は花が沢山なので沢山の実をつけることでしょう。

そして、藤の花満開。
藤棚を作るのにうちの人はいつも手入れをしております。年々大きくなります。
花はやっぱりいいですね。

リハビリ&水中歩行教室

本日、リハビリ&水中歩行教室です。今日は、あちらこちらで小学校や中学校の運動会があるようで、参加者の皆さんが少なかったのですが、その分スタッフとボランティアさんでしっかりサポートできました。
この写真は、1部の皆さんの教室風景です。
　本日1部ではヌードルを使用し、2部ではハイドロベルを使用し、3部はビニルおもちゃを使いました。
レクリエーションも楽しく、笑いあり、、やっぱり楽しく時間を過ごしながら運動は大事ですね。
来週はお休みとなります。次回は、6月8日になります。