心フラットに。忘れない時間。感謝。
昨日は、ふれあいランド岩手では、保育園の運動会。
大変にぎやかでした。この時期は気温が下がり動きやすいですね。スポーツの秋到来です。
さて、大船渡のYSセンターに行ってまいりました。膝の痛み、腰痛の予防の水中セラピー教室に松本スタッフと行ってまいりました。大変熱心な皆様、自分の身体で感じてくださり、一緒に運動をしてまいりました。
プールの恩恵を感じるひと時となりました。やっぱり骨格系には、プールでも運動が一番です。ぜひ、健康づくりにプールを沢山活用いただきたいと思っております。
今日は岩手県教育会館にお邪魔しました。
「自分らしく生活できるために」と題しての講演と実技を約１時間担当しました。
皆さん大変熱心で、驚きました
ぜひ、介護を必要としない健康づくりをし、自分らしく生活できるように前を向いて進んでいただければと思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
報告が遅くなりました。すいません。
9月22日に開催されました、ふれあいスポーツフォーム2013午後の部、充実した時間となりました。
横沢高徳さんによる講演をみんなで聞きました。アットホームな雰囲気で質問もあり、横沢さんの思いが沢山伝わって
参りました。夢を持つこと、向かうことの大事さが伝わりました。そして、日々のありのままを伝えていただきました。
みんなに勇気と、希望をいただきました。横沢さんの努力は素晴らしいと、感動しました。
そして自分はどうだろう???私をはじめ生き方を考える時間となりました。
みんなでこれからも夢に向かっている横沢さんを応援していきましょう
そして、「いすに座ってほぐしヨガ」がおこなわれました。日本ヨガ連盟の皆様4名にご協力いただき、指ヨガ
やアイウエオ体操を実践しました。みんな、身体の変化に感激
簡単なことで、こんなに変わるのかと驚ろく方が沢山。
身体は全部つながっておりますね。大きく動けない方や低体力の皆さんには、こういっった運動が最適ですね。
みんな目を輝かせて受講されておりました。ふれあいスポーツフォーラム2013に終日、沢山の皆様にご参加いただき感謝申し上げます。そして、講師の皆様にも協力していただきました、ご協力いただきました、団体の皆様にも感謝申し上げます。ありがとうございました。
今後も健やかな地域生活を目指して、健康づくり、仲間づくり、情報づくりに取り組んでまいります。
本日、ふれあいスポーツフォーラム2013が開催されました。
脳を元気に!シナブソロジーを体験しよう ～身体も心も生き生きと～
アクアダイナミックス研究所 高橋 友見子 先生を講師にお招きいたしました。
ありがとうございました。
体育館で頭を使った笑いのひと時で盛り上がりました
みんな頭が休んでいたことに気付いた。とか、こういう脳に良いものはまたやりたいとの声をいただきました。
ご参加された皆様お疲れ様です。頭をたくさん使いましたね。
プールでは、「身体がほぐれるウォーキングダンス」～水中機能改善運動～が行われました。
シンプルな動きの中に、大切なこと、気づくこと、感じることがちりばめられているプログラムでした。
こういうプログラムはこれからますます大事であると感じております。
本日は、アクアダンスたくさんの皆さんにお越しいただきました。
台風一過。外は、カラット青空です。
心地の良い秋晴れです。プール日和ですね。今日は、ウォーミングアップは、女性の浅沼さん、メインは男性の浅沼さんとダブル浅沼さんが担当でした。
お越しいただいた皆様ありがとうございました。
本日もゆらゆらリラックス。ヌードルを使用してのリラックスとワッツです。
本日もたくさんの皆さんとボランティアの皆さんのご参加ありがとうございました。
初参加の方が、初体験でこんに気持ち良いとは、体験してみないとわからないねー。そんな言葉をいただきました。
本日は、当施設の体育館でさわやかケンポの会さんが運動です。
体育館での運動、プールでの運動など高齢者。障がい者団体などの運動指導を行っております。
今日は、ステッキを使って体育館でスタッフの千葉さんが対応しました。
本日は、１部はハイドロベルとヌードルを使用しました。２部は、ステッキを使用しての運動。３部は、歩行と壁を使用しての運動を中心に。参加者の皆さんのお話を伺うと気候の変動があり、みんな体調管理に苦慮しているようです。体調維持管理のために水分補給、食事、良質な睡眠の確保は大事ですね。今日は、運動後睡眠の話で盛り上がりました。
本日、ふれあいランド岩手では、全国障がい者スポーツ大会に向けての強化合宿が本日から行われております。
選手の皆さん、がんばってください。
２０１６年は、国体、障がい者スポーツ大会が岩手開催です。今日、当施設にはのぼり旗が掲げられております。
みんなで盛り上げていきましょう。
9/22(日)に行われます。ふれあいスポーツフォーラムのお申込みを受け付けております。どなたでも参加できますよ。
ぜひ興味がある方ならどなたでもご参加できます。お問い合わせ、お申し込みをお待ちいたしております。
本日は、上半身の運動を中心に行いました。アクアグローブとビニルおもちゃ
を使用しました。初めての参加者の方が4名もいらっしゃいました。嬉しいですね。今までも参加してるリピーターの皆さんが、とても親切にいろいろなことを新規の方に教えてくれる姿を見ました。とても嬉しいことですね。
みんなで、一緒にまた楽しい時間を進めて行きましょう。