巣箱に雀さん

我が家の鳥の巣箱。後ろからそーっと撮影しました。雀さんが入っております。(*^^*)春になり、新たな訪問者です。(*^^*)
藁が巣箱の後ろからはみでてます。中はどんな感じかな？そーっとしておきます(*^^*)

見直し。。。

気がつくことがある。
いかに、身体の使い方の癖は、怖いか。自分の感覚を大事に生きているのかな？？
教えられたことを忠実に行うと、それが身につく！？学習する動物である以上、否めない。本来の自分の身体をもっと見直さなくてはならないですね。もっと、感覚を大事にしよう。
　負荷がかかると身体を鍛えることが出来る。身体の使い方は、きついほうではなくて、やりやすい感覚でなのに、、、。いつしか、身体の使い方まで、きつい方法を身につけているのでは？？？講習会に参加して、こんなことを感じました。まずは、自分の身体をもっと知ることにします。そこから初めて行かなくては。。。
　運動を指導する立場の１人として、見直すべきことが見つかりました。

東北観光博！

東北観光博！のぼりを見つけました。(*^^*)北東北は、これから桜。是非沢山の皆様に訪れて欲しいです。(*^^*)

春ですね。(*^^*)

チューリップが咲きました。(*^^*)春です。！

ユリを植えました。(*^^*)

使ってみよう！

4スタンスリング。自分のタイプの持ち方は、しっくり来るし、安心感が(*^^*)あります。他のタイプの握りは違和感を感じます。帰りの新幹線で、色々試して感じてます(^^)/

講習会に参加。

やっと学びたい講習会に参加できました。(*^^*)
学びたいことは貪欲にやれるうちに。久しぶりに、刺激を受けました。新たな自分にこれからもチャレンジしていきます。(^^)/

名古屋から

震災後,当施設に詩集が届きました。夢ポケットの水内さんが今、盛岡です。！と
サプライズ訪問。(*^^*)驚きました。でも、お初にお目にかかる事ができ、直接お礼を伝える事ができ、嬉しく思いました。当施設を見学していただきました。(*^^*)

自転車。

雪がちらつきますが、歩道に雪がなくなると動きたくなります。自転車。
ガソリンの高騰で、やはり人力です。(*^^*)運動にもなると思えば一石二鳥。(*^^*)しかし、まだ風は冷たく(>_<)早く春よきてください(^-^;と願うばかりです。

10年目。

車の車検10年目。無事に終えました。
大事に乗ると答えてくれますね。(*^^*)
嬉しいです。(^^)/

タイのイメージ。

総合受付にフラワーアレンジメントサークルいわてさんの作品が飾られております。
とても綺麗です。タイの国のイメージだそうです。なるほどー。。。花での表現も色々あるんですねー。いつか、やってみたいです。

ゆったりストレッチ。スタートしました。

本日からスタートしました。ゆったりストレッチ。
本日は、スタッフのFさん、ｓさんが対応させていただきました。
初めての方が増えまて、大変嬉しく思います。定期的に行なって
おりますので、是非、継続してご参加ください。
　また、トレーニングルームではいつでもマットスペースがございます。
トレーニングルームもあわせてご利用ください。

脚の関節の意識

昨日、水泳教室の初日。
身体のことを知る時間として、プールに入らずに身体の意識や認識について話をしました。皆さん自分の身体を動かしたり、触ったり熱心でした。
　下肢の関節、足首、膝、股関節。日頃意識している部分は？の問いかけに、人それぞれ個人差がありました。痛めている部分、違和感がある部分は、ものすごく意識していることが良くわかりました。そこだけに意識がいき、身体の全体像がつかめていない、使っていない現状も。全体の調和、バランス、自分の身体を知ることはやはり大事だと認識します。色々、気づくことがあります。毎日身体を使っているので、身体のことを知っているようで、実は？？？？
　まだまだ、私自身も学び、大事なことを伝えていけるよう修行が必要です。出会った皆様方に感謝。これから、あと１１回、よろしくお願いします。

今年度のパンフレット。

主催事業や教室のご案内パンフレットができました。
今年は、PR強化。当施設を知ってもらうため、営業に力を入れます。

陸上の審判台。本日所定の場所へ。

本日、除雪機械で倒れた審判台はいつもの位置に戻りました。ホッとしました。風は侮れません。外のスポーツ全般の安全管理も強化していきます。

暴風の爪あと。

本日は、幸いにも休館日。
暴風の爪あとが、、、。
自然の力に驚きます。
幸い、けが人はおりませんでした。
でも、、、人の力だけでは、おこせない、、、、。