⑩ 夫婦で登った里山：宮島弥山 終わり

下りは大聖院コースを下山しました
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宮島弥山登山海抜0ｍから頂上530ｍを登頂し
家内も自信がついたと思います
これから月に1回を目標に登頂したいものです
夫婦で登った里山シリーズをいつまでもUP
出来ますようます
追伸：家内は足が4日痛かったようです

⑨ 昼食

昼食は握り飯とカップヌードル
ホットコーヒー、お菓子
焼酎と梅酒でのんびり楽しみました
頂上は風もなくで
阿多多島・小黒神島後ろに大竹・廿日市他
眺望は抜群

⑧ 駒ヶ林頂上

宮島弥山から駒ヶ林（509ｍ）頂上で昼食
駒ヶ林の岩石床は
南北35m×東西10mの岩でここでの食事は最高です
後方の街は広島市街

⑦ 弥山頂上～駒ヶ林

宮島桟橋前：9時30分～宮島弥山（530m）11時20分
駒ヶ林（509ｍ）11時50分着
時間的には広島ハイキングクラブ山行：一般参加者登山
と変わらない時間で登頂しました
家内も健康になったものです

⑥ 稜線間近で休憩中

夫婦で登った里山ですので
ツーショットをUPしようと思ったのですが
家内が嫌がりますので
雰囲気のみ伝わる写真にしました

⑤ 宮島弥山登山：胸突き八丁

急な階段ですが一歩づつ確実に
登攀中です

④ 宮島弥山登山口

家内は平成20年10月頃まで腰痛で
2年半痛みに合わせてロキソニン・ボルタレン・メチュバール
を服用しておりました
昨年10月頃より全く飲まなくてよくなりました
背筋・腹筋・側筋を鍛えることも必要なので
登山は良薬の一つです

③ 弥山登山道へ

左に行けばロープウエー
平成19年にロープウエーを使って
家内は弥山に登ったことはあります
今日は右の登山道、紅葉谷コースです

② 紅葉谷付近

家内は今回5回目の登山で初めて
私が近郊登山で使っている20リットルの
リュック重量2Kgを背負いました
大きな進歩です
私は30リットル、8kg背負いました

① 夫婦で登った里山：宮島弥山

1月28日　天気：無風
夫婦で里山登山５回目挑戦
宮島弥山登山を目標に平成19年鈴峰山に2回
平成20年鈴峰山と安芸の小富士に登りました
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私にとって宮島弥山29回目の登頂です
今年1月は3回目の弥山登山となりました