8月31日はヤサイの日。
7月7日に1本植えたきゅうり。今日は6本の収穫でした。
食べ切れません。
市民大学講座～秋田の自然環境～ 文化会館５F
第1部 講師：網田和宏 氏 （秋田の水環境）
日本の名水：六郷湧水郡（御台野清水。ハタチヤ清水）
出壺の湧水（鳥海山麓）
元滝伏流水（鳥海山麓）
第2部 講師 林 信太郎 氏 （自然防災と防災教育）
東日本大震災後の余震、誘発地震、火山。
８６９年の地震⇒871年噴火（鳥海山）
ルコウソウ
星形のかわいい花
あさがおと同じ、つる性植物。
葉も涼しげです。
今日は血液検査日。
LDL（悪玉）コレステロールが ９０．１で OK （基準値は７０～１４０） 3月は１６３だった。
3月18日放送のアンチエイジング（ためしてガッテン）を見てから5ヶ月間、食事の前に野菜を食べている。
野菜を先に食べるとたんぱく質の吸収がゆっくりになり、血糖値が急に上がらない。
血糖値が高いと全身の老化を早める。
体重も3月の７０Kgから今朝は６３Kg と減量にも成功！！
脂肪肝も治った。
肌、骨、血管を若く保つ。動脈硬化、白内障、認知症、骨折などのルスクを抑えるという。
キャベツ、白菜、ブロッコリー、オクラ、小松菜、ほうれん草、きゅうり、トマト、モロヘイヤ等
菜園のきゅうり たった1本植えたが毎日２～3本収穫あり
接木なので成長の勢いがある。
３か月ごとに歯科検診に行っているが、診察の最後に、歯磨きつまり、歯垢をつけない、磨き残しがないか成績表が渡される。
私は歯並びが悪く、これまで、歯間ブラシと歯ブラシで磨いていたが、歯間ブラシ３種類と歯ブラシ、電動歯ブラシ、金具と７種類も使って念入りに磨いた。
結果は３か月前と比べて磨き率７６．８％⇒９２．９％にUPしほめられました。
今のところ入れ歯はゼロです。
中央の２本は金属製（クリックすると大きく見えます）
8/21～２２宿泊の仁賀保のホテルの庭の花 フヨウ
部屋のミニ盆栽
秋田おもと高齢者大学 8月学習会 2回目
講話題 「佐竹家藩主の功績と改革について」
講師： 半田 和彦 氏
常陸では５４６，０００石の大大名であった。＝豊臣政権下では全国8位の大大名
転領時徳川氏から20５，８１８石の朱印状をもらった時には、実質32万石にも及び秋田時代の初期の繁栄の基盤となった。
検地の工夫・・・実際より少なく測量し農民に有利に測量した。
・由利領請取り・・・総勢2,303人(騎馬２０７騎）
秋田藩が最上の改易（武士の身分を剥奪し領地を没収する刑）を知る。由利領請取りのため出兵の命を受ける。
（秋田市新屋は由利領であった）
・参勤時の供人数
平均500人と東北でも多かった、総人数１，０２２人 １，２３３人の時もあった。
道の駅象潟ねむの丘６階の展望室より 九十九島を望む
黄色く見える田んぼは２００年ほど前、海だった。
文化元年（１８０４）の象潟地震で一夜にして海底が隆起し陸地となった場所
松尾芭蕉が訪れた時は海だった。
芭蕉も船に乗り小島を探索しながら、その時の様子を俳句等に表したものと思われます。
「象潟や 雨に西施が ねぶの花」
今回、はじめて道の駅おおうちへ寄った。
国道７号線から内陸に入り羽後岩谷駅の裏にある。
「ぽぽろっこ」は総合交流ターミナル
宿泊、宴会、温泉大浴場。
物産館で野菜を購入した。（空芯菜クウシンサイ）がありました！！
夏の甲子園大会。秋田県代表の能代商業高校が鹿児島県代表の神村学園高校に５－3で逆転勝利した。
14年ぶりの勝利。昨年の１５対０の悔しい思いをばねにして、筋肉トレーニングなど努力した模様。よくやった！
（クリックすると大きく見えます）
ヒペリカム ヒデコート（斑入り）
昨年、挿し木した斑入り。
夏の太陽に負けないで咲いている。
