しっとりとした朝ロードワークの巻

本日はときどき、
日中は結構ムシムシしますな。

だけど朝晩はひんやり、気持ちが良い今日この頃。
で、ここのところ5：00起きが定着。

よって、本日朝は温水路コースのロードワーク。


起きてすぐなので、心停止しないよう、の～んびりと走ります。

走りながら、コースの脇を見るとキノコがニョキニョキ。

めでたく紅白でどうぞ。





やはり、秋めいてきておりますな。


霞がかかって、しっとりとした朝、約60分のジョグ、

こんな日のロードワークもいいもんですなぁ～

自宅到着後は庭で、マットを出しストレッチ、

あ～、このまま寝たら気持ちいだろうなぁ…

そうそう、庭の『源平シモツケ』今頃満開です。



汗も流したし、
さぁ～て、飯食って仕事行くかぁ～

ではでは～　(^^♪