骨盤ウォーカーべルトってご存知ですか？2010年は体重増加に悩まされた年でもあります。
2009年の年末に足の踵を痛めて治療院通いを３ヶ月ほどすることから始まった2010年。
運動量が減り、体重増加。運動量が減り、体調不調。
実は帯状疱疹にまでなったり、健康面ではちょっと大変な一年でありました。
足を組むクセもあるし、姿勢もあんまりよくないので間違いなく骨盤がかなり歪んでいると思われ、ダイエットはもちろん骨盤が矯正できればと始めた「骨盤ウォーカー」。
骨盤矯正体操は3種類。
骨盤矯正ベルトをしてい動いているだけでも効果がありそうです。
背筋がピッと伸びて気持ちよいです。
とってもカンタンな体をねじるたけともいえる体操を、お風呂上りに一日10分継続するだけでよいそうです。
お風呂上りが効果的とのこと。
体操をしてベルトを外すと、いつも身体が軽くなる感じがあります。
体重減は今のところさほど感じませんが、腰が軽くなり全体的に身体が軽くなりった感じはあります。
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骨盤ウォーカーベルトは骨盤体操（腰回し体操）の効果を超強力にアップさせる
ために開発された骨盤ベルトです。
http://www.kotsuban-walker.jp/
このまま継続して頑固に歪んだ骨盤が矯正されたら、 3段腹のお腹もすっきりすると思います。
来年も健康で美味しく食べ歩きやイベント参加できるように、骨盤矯正ガンバリマス。
2011年は少なくても5キロは痩せたい！
来年の抱負のひとつは減量！！めざせ！マイナス８．７キロ！ 
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『あけおめ ことよろ』をば・・・ （笑）
骨盤・・・たしかに大事かも。
アッシもさらにウェイトアップしたようなので
ちと痩せないと・・・ （爆）
昨年は一度もお会いしないうちに終わったのですね～。
今年は是非オフを！