ダイエットすべき夏！ヘルシーでバランスのよいワンプレート食『ウーディッシュ』

一人暮らしだったり、家族がいても食事時間が合わなかったりと、多忙な現代では個食も増えています。
仕事が多忙だったり、私のように外出が多かったり帰宅が不規則だと、食事も外で済ませたり、簡単に済ますことも多いです。


ひとり分の食事って材料余るし、量も多くできちゃうし、バランスよく食べるためには意外とコスパがかかります。
なので、ついつい外食したりしてカロリー過多になったり、塩分摂りすぎたり、とカラダにいいとは思えずいました。

忙しくて時間も不規則な私の生活では、食材をうっかり使わず捨てるなんてことが日常茶飯事で実に不経済。
なので、最近はお惣菜を買ったりすることも多いのですが、冷凍食品というのはマズイというイメージが強く
購入する商品が限られていましたが、『ウーディッシュ』を知り気になりました。


昨今の冷凍技術は目を見張るものがあり、冷凍食品のおいしさはびっくり！

ウーディッシュ
ウーディッシュはヘルシーな食生活を送りたい女性のためのワンプレート食！
1食に20品目以上の食材を使用してるので、ごはんとおかずでシリーズ平均328kcalとヘルシー。
調理済み冷凍食品なので、食べたい時にレンジでチンするだけでOKです。
冷凍庫にストックしておけるというのも便利。

6月に新商品5メニューを発売予定とのことで、 特別価格で送料＆消費税込みで1食約633円とのこと。
新メニュー5品のうち4品をお試しさせていただきました。
通常価格では約811円でヘルシー＆カロリーなお食事が楽しめまるというなんとも便利！


500Wで6分
600Wで5分

我家の電子レンジは1000Wだから1000Wだと3分でいいのかな？と思ったりもしましたが、忠実に500Wに切り替えて6分。 

レンジだけでいいので、高齢者向けマンションに一人暮らしをしている母にも便利だなと思いました。
我家の場合は、私の個食のため冷凍庫に入れてあると便利。
外食が多い毎日なので、ゆっくり一人でお家で食べたいこともあったり、イベントで夕食は軽食が出たけど、物足りないぞな日の夕食にも。
300カロリーなら夜食として食べても安心できるカロリーです。
送料無料のウーディッシュお試しコースはこちら！

私はいつもチンしてる間にお味噌汁を作って準備。


最初はお茶だけでもいいと思ったけれど、味噌汁くらいはつけようと味噌汁をセット。
即席みそ汁やスープも常備しておくと便利かも。
私はお椀に出汁入り味噌を入れて お湯で溶かしアオサを散らして作ったりしてます。

汁ものって大事だと思うんです。
ヘルシーなのに栄養バランスがいいのがウーディッシュなので、むやみにカロリーを足すのはやめた方がいいと思うけど、味噌汁効果というのもあるらしく味噌汁は毎回追加して４食を食べてみました。 

 

★ ひよこ豆と大豆のカレー ３６８cal
大豆は女性に大切な栄養素。アンチエイジングのためにも摂取すべき野菜。


古代米はカラダにいいので積極的に摂りたい炭水化物。
同じ炭水化物を摂るならよりヘルシーに健康的に栄養バランスよく摂るべし。

 

★ふわふわ豆腐のハンバーグしそ梅入り　312cal
豆腐ハンバーグは肉よりヘルシーにたんぱく質が取れるのでかなり好き。

  

★麻婆ナスと海老シューマイ　338cal
海老シューマイにナスの煮びたし、栗の煮物など、好きなものばかりのウーディッシュ。
私は一番このセットが好き💛
ウーディッシュの容器からそのまま食べてもいいけれど、お皿に移してみるとおもてなしにも使える食事に様変わり。毎回でなくともたまにテーブルコーディネートを考えてみるのもいいかも。

ウーディッシュ全19品大人買いコースもあります。
新メニュー5品+既存メニュー14品＝10,800円税込、送料無料、冷凍
0120-86-2101

送料無料のウーディッシュお試しコースはこちら！

「ニチレイフーズ様に商品をいただき、モニターに参加しています」