とても大切なこと：安心感を持つ

ミルトン・エリクソン医学博士の言葉を引用します。

「安心感を持つことは大切なことです。
準備は整っているという感覚、
何があろうとあなたには
出来事を受け止め、対処する力があると知り
楽しんで行うこと、それは大切なことです。
そしてまた、自分には対処することができない
というのも良い学びの機会になります。
あとになってそれがさまざまな面で、
非常に役に立つ学びだったことに気づくのです。
それは自分の能力を知る機会を与え、また、
あなたが、自分の内側に本来持っている安心感を
どこで使うべきなのかを教えてくれます。
良いことにも、悪いことにも立ち向かい
必要とされることを行う。
それこそ、人生における真の喜びです。

インディアンの智恵

私のＮＬＰの先生から来た話を紹介します。
腑に落ちました。


ある晩のこと年老いたチェロキー族のインディアンが、部族の中で起こっている戦いについて孫息子に話をした。　彼は言った。「息子よ、２頭のオオカミが戦っている。
片方は、悪だ。それは、怒り、ねたみ、悲しみ、後悔、欲、傲慢、自己憐憫、罪悪感、憤り、劣等感、嘘、偽りのプライド、優越感、そしてエゴだ。　もう片方は善である。それは、喜び、平和、愛、希望、平静、謙虚、優しさ、慈悲、共感、寛容、誠実、慈愛、そして、信頼。」
孫息子は、しばらくそれについて考えた後、祖父に尋ねた。　「どちらのオオカミが勝つの？」　年老いたチェロキー族は、ただ答えた。「おまえが餌を与える方だよ。」

Indian Wisdom


One evening an old Cherokee told his grandson about a battle that goes on inside people. He said, "My son, the battle is between 2 wolves." One is Evil. It is anger, envy, sorrow, regret, greed, arrogance, self-pity, guilt, resentment, inferiority, lies, false pride, superiority, and ego. The other is Good. It is joy, peace, love, hope, serenity, humility, kindness, benevolence, empathy, generosity, truth, compassion and faith."

The grandson thought about it for a minute and then asked his grandfather: "Which wolf wins?"

The old Cherokee simply replied, "The one you feed."

風車から見た霞ケ浦

霞ケ浦のチューリップ

昨日午後時間が取れたので、茨城までちょっとドライブ。
いいリフレッシュになりました。
空気がいい！！

筑波山は登ったことがあるけど、霞ケ浦は初めて、
５～６月になるとまたいろいろ花がきれいに咲きそろいそう。

霞ケ浦

霞ケ浦にいってきました。
こんなところにも風車があるんですね。

届けたいもの

仕事とともに、本当に届けたいもの。
笑顔や元気。

心を伝える。

当然といえば当然だ。
人はお金のためだけに生きていくことは難しいと思う。

人を思いやる気持ち。
心。

笑顔や元気はただで人に届けられる。
しかもとても大切なもので、うれしいものでもあるように思う。
人に気にかけてもらうことほどうれしいものはない。

暗い部分にも光を当てる

音楽の力ってすごいと思う。
人のふたをしてしまいたいような
思いをあえて歌うことで、
表現することで、
それが今度は力に変わっていくんだ。

人は誰かに共感してもらいたいもの。
自分の思いをくんでもらいたいものだ。
そして誰よりも自分自身に
自分をしっかりと受け止めて欲しいと感じている。

自己肯定。
どんな見たくない思いもあるものはあるのだ。
そんなものを受け止めることにより、
そこから人は寄りよい方向へ歩いていける。


他人を見て「嫌だな」と感じるとき
それはきっと自分の嫌いな部分を相手に投影している
相手の行動に自分の嫌なところを見てしまっている。

別にそれを好きにならなくてもいい。
しかし、あるものはあるのだから、
「まあいいか」くらいに認めてあげること。

不思議なもので、認めると変わってくる。
変えようと思ってがんばっても変わらないものなのに。

「勇気出して」

鳥は高く空を飛べるけれど
けっして海の深さを知らぬように
どこかで必ずあなたを愛している
人がいるからさあ、

勇気を出して探してごらん
勇気を出して見つめてごらん、
幸せは心の中に住んでいるから
(さだまさし～勇気を出して～から)

忘れないで、僕だけは君の味方、
忘れないでいつまでも君の味方
たとえ世界を敵に回しても
(さだまさし～デイジー～より）


* * * *
「ひとりだなって・・・」
感じてしまうときがあるかもしれない。
人は結局一人なのかもしれない。

でも一人では生きていけないのも事実ではないだろうか。
どこかに自分を信じてくれる人がきっといると、
信じることで今日一日がんばれるということもあるだろう。
しかしそれは真実である。

自分自身が誰かを信じているように。
とりあえず、あと一歩だけがんばってみないか？
自分の大切な人のために。
そして自分自身のために。

今やるべきことを明確にひとつずつ

自分の目指すところへ行くために、
自分が今何をやるべきなのかを明確にする。

そしてひとつずつやっていくこと。
階段を登るように。
一段一段。
そのステップがどんなに小さくてもしっかりと登る。

自分の力を信じること。
自分に必要なものはやってくる。

元気の素

人間だもの、元気がなくなる時だってある。
そんな時の元気をチャージ・充電したくなる。
そのための元気の素をいくつか日頃からつくっておくことは大切だ。
できれば３つ以上。
そうすればいろんな時、その状況に応じて元気をチャージできる。