朝日が

昨日の朝だけど。川沿いを歩いて、ちょうど朝日が。






昨日は健康診断前で、あまり考えていなかったが、改めて見ると、けっこうよく撮れていた。





話変わって、今日のランチは蕎麦です。



紅生姜ちくわ天そば。

スペアリブにワイン

健診終えて、夕食は肉！



スペアリブ！






もちろん赤ワインと。



美味い！



やっぱり肉。




ちなみに肉は糖質を含まないから。自分の天敵ではないんです。

健診終えて

健康診断終わり。昨年に比べ体重1Kg、腹囲1cm増。


う～ん。なんども。最近忙しくて、汗かく運動部しなかったからな。ちょっと反省。


とりあえず結果出るまでは、解放感！



年末イベントがんばります。



まずはランチ。







今日はヒレカツサンドです。

午後９時までに

明日が健康診断のため、今日の食事は午後９時まで。



家に帰ると微妙だから。今日は食べて帰る。





はなまるうどんで、ふわたまサラダうどん。



中盛りけっこう量あるな。




うどんはもちろん糖質だけど、食物繊維たっぷりだと言っているから。





トッピングで半熟玉子天。



これもおいしい。



野菜たっぷりの夕食、計710円のちょっとした贅沢かな。



なかなかいけるよ。



これで明日のバリウムまで何も口にはいらない。これがさみしい。



さてと、あとの問題は雨。




今雨宿り中。

ワイン飲み過ぎた

昨日はライブ。


家に帰ってからも赤ワイン飲んだ。



明日が健康診断というのに。ちょっと飲み過ぎかな。



でも酔わなかった。




せめて運動を。



朝から川沿いをウォーキングしながら出勤です。今日もアオサギに出会った。



さすがに今日は飲まないけど。明日の健康診断大丈夫かな。



ちょっとブルー。