炭水化物ダイエットのはずだったが

本日も炭水化物ダイエットをめざし、軽く焼酎呑みながらつまみだけにしました。



夜９時を過ぎたら、低カロリーで消化の良いもの。ということで、野菜中心に。豆腐あり、しめじあり。なかなか豪華なメニューですよ。



さらに、ついつい冷食だけど餃子も焼いて。カロリー高いし、餃子の皮は小麦粉で炭水化物。中国では主食だ。
炭水化物ダイエットはちょっと小休止かな。餃子美味しいし。

炭水化物ダイエット

本日のランチ。卵の巾着煮、さつまいも、野菜。いつもの弁当です。



実は、夕食はつまみだけという生活が続いている。夜は米の飯を食べない。ようするに炭水化物ダイエットというのか。
以前は外食が多かったため、社食の昼をおかずだけにした。今は家で食事のため、時間的にも遅くなるから、ちょっと呑みながらおかずだけ。



昨夜は大根のそぼろと今日の弁当でもある卵の巾着煮、おまけのさつまいも。
さつまいもにちょっと糖質があるけど。まあ野菜は豊富だし、ヘルシーかな。
いいのかどうかはわからないが、週末のトレーニングで体重を確認する。