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お腹を凹ませる一番の方法
(2024年10月19日 | 健康)
「(魔力の制限は)私と同じくらい…一生だ」 ... -
あまり甘やかしたくないのです
(2024年09月29日 | 健康)
畳にゴザを敷き木枕で寝る日々。木枕に慣れたら、肩こりがなくなりました。木枕に支配... -
電気敷毛布と腰痛について
(2024年02月06日 | 健康)
電気敷毛布が温かい。電気代も安いと聞いて使い始めたが、どうにもこうにも心地がよい... -
私の呼吸法。不安が続く方にもお勧めです!
(2023年12月16日 | 健康)
私のやっている呼吸法(10分程度)※ もちろん鼻からでも口からでもいいですよ(^... -
睡眠のありかたは人それぞれだから
(2023年12月12日 | 健康)
私の使ってる枕はコレ!木屑チップの入った袋でできた枕だと思ってる人がいたので、、... -
食パンだけで生きる女性
(2023年12月01日 | 健康)
日が暮れる前に神宮外苑のいちょう並木を歩きましたが、たくさんの人でにぎわっていま... -
寒さには皮膚を鍛えるだけでなく筋肉量も必要かも
(2023年11月19日 | 健康)
寒さに負けない皮膚を持ちたいという理由で始めたジムでの温冷浴、かれこれ15年以上... -
プチ断食と胆石と
(2023年11月08日 | 健康)
胆石症のガイドラインでは、胆石のリスクには夜14時間以上など、長期間にわたってご... -
16時間プチ断食を半月してみて、、
(2023年11月02日 | 健康)
「空腹こそが健康の鍵」との思いは自分自身10日間の断食を経験して実感していること... -
水風呂に入るとお腹が鳴るって、、
(2023年10月18日 | 健康)
【2013年に書いたブログです】グローミューとは動脈から毛細血管に入る手前にバイ... -
木枕に支配されちゃってる私
(2023年10月17日 | 健康)
この枕を首に当てがい使うのですが、慣れるまでかなり痛いです(^◇^;)【2010... -
おおしたさんの健康法
(2023年10月09日 | 健康)
孫ちゃんペンギンさんに首ったけ(^。^)良いおじいちゃんになれるかなぁ。酒は好き... -
石鹸を使わず夏を乗り切ってみて、、
(2023年09月12日 | 健康)
自らの皮膚を実験材料に色々やっているわけだが、(石鹸を使わない生活を)やり続けて... -
治るまでの時間と経過の青写真を共有する
(2023年08月31日 | 健康)
良い天気でしたね(*^^)v四診より得た情報から身体の状態を探り、物語を作る作業... -
扇風機だけで全然眠れる!
(2023年08月04日 | 健康)
今日は表参道に用事があったので、出たついでに友人のお店で食事をば(^。^)おいし... -
ひとは眠りによって育つ
(2023年07月31日 | 健康)
「人は眠りによって育つ」五木寛之氏の「生きるヒント」からみつけた一文です。眠りを... -
ナチュラルライフへの思い
(2023年06月30日 | 健康)
上の写真が夕焼けで、下の写真が朝焼けです。昨日は蒸し暑い1日でしたが、空の感じは... -
お昼寝と幸福感
(2023年06月26日 | 健康)
今日の写真は青山一丁目のランドマーク、ツインビルからです。「これまでの調査によっ... -
石鹸を使わなくなって半年が経った
(2023年06月13日 | 健康)
秩父宮ラグビー場から国立競技場方面の写真です。歩道の拡張工事が進んでいます。皮膚... -
細胞分裂の回数は決まっている
(2023年06月07日 | 健康)
本日はとっても良い天気ですね!ということで、今日のブログはちょっと拾った事をば、...