食道がんと向き合う～126＜秋！体力づくり＞

◯　まだまだ暑いですが、桜の葉も落ち始めもう秋の兆しも見える？

　　今年は夏バテ気味だったのか食欲がわかず、体調もイマイチでありました。

　　そんな中、術後の定期検査も無事終わ検査結果もよかったので、体調も上向きになるんじゃないかと安易に考えてしまいます。（希望が大きい）


◯　今年はサンマが豊漁で美味しいとテレビでやっていました。

　　ホント美味しいのが食べた～い。😋

　　炭と七輪とうちわで焼いたのが美味しいですよね、準備や近隣の兼ね合いがあるのでチョット難しいですが。


◯　秋、食欲と適度な運動が大事。分かっている。

　　ほぼ毎日のように、夕方、ウォーキングを継続しています。

　　暗くなるのが少しずつ早くなってきていますが、その分、暑さも安らぎ歩きやすくなってきました。

　　その分、犬の散歩やジョギングをしている人なども目に付くようになってきた。

　　そして、ウォーキング途中道ばたに目をやると、オジギソウの花が咲いていた。

　　その葉を触れると恥ずかしそうに閉じ、花も繊細で綺麗なので私は好きです。




◯　目や耳では食欲があるけど、いざ食すると、ウッ、ウップと動けなくなる。

　　義務のように食べている感じもする。

　　頑張ろう！


◯　また台風が・・・・・。21号。

　　蒸し暑い週末を過ごさねば。