意外と上手くダイエットできるかも？
お腹空いたら水を飲む。
それだけ。
６日経って、52.25kgから50.35kgに減った。
今週もこのペースで続けたら、今週末には40kg台に？！
年齢も40代になると、体重に体調が左右されるのを感じる。
増えると腰が痛くなったり、右のふくらはぎが張ったように浮腫んだり。
上手に身体を管理しないと！
若い頃と違って美容目的ではなく、健康維持目的なダイエットに、なっています…
身体が重くてだるい。。
季節的なものなら、仕方ないんだけど。。
休日、ひとりだと必ず横になって寝てしまう。。
寝る時間とれるだけ、恵まれているな～
後、気になるのは
寝ているときの手のしびれ。
左も右も。
両手同時ということはないけど
ひどいしびれで目が覚める。
首を傷めているせいなのか。。
突然、吐き気。
そんなひどくはないけど、むせたように咳きこみつつの
吐き気。
水飲んで、ガムかんだら
少しおさまりました。
なんだろう。。
明日、試験があるから
緊張しているのかな。。
それとも
PMSっていう症状なのか？？
40も過ぎて初めてなんだけど
昨夜も変な苦しさでなかなか眠れなかった。
軽く気持ち悪いのと
そわそわ感。
肋骨の痛みを気にし過ぎたのか？？
おかげで寝不足だけど
今日は普通に出勤です。
大きな予定なくてよかった～
こんなに何日もだるさが続くのは初めて。
梅雨の時期は昔から
体調いまいちだったけど
今回のはひどい。。
更年期障害っていうのが始まったとか？
２５日木曜からだから３日目。
眠いし。
ずうっと寝ていたい気分だけど
そうもいかず。
でも意外と、外にいくと気がまぎれるのか
しっかりとしてくるのだから
精神的なものなのかな。
あとは、なんだろ？
思い当ることは。。
ストレス？
まず、骨折
歩いていても気にならなくなりました。
右足の第四趾骨折。
ただ、サンダルの一部があたると痛んでくるので
このサンダルの時期でも靴はいています。
そして、吐き気の症状も消えました。
原因はわかりません。
今、気になっているのは昨日からの浮腫み。
右足のふくらはぎ。
首の痛みも最近なくなったし。
生理周期が短くなってきたのは
気になるけど。。
２２日だと、もう？
っていう感じ。
空腹時にする吐き気の謎。
昨夜は、寝る頃になって
気持ち悪くなってしまい
辛かったので、
今日は、お風呂あがってから
おにぎりを1個食べました^_^;
少しでもお腹すいた感があると
また吐き気がしてくるのでは…
という軽い恐怖感すらある
今日この頃です。
明日は転職先に初出勤。
緊張しているから
吐き気もこないかな～
旅行初日の
５月２日から、毎日吐き気があります。
特に空腹時に。
そんなにお腹すいた感覚はないのですが
アメをなめたりすると
吐き気がおさまります。
気持ち悪いけど、食事をすると
吐き気が治ることもあります。
実際、吐くことはないので、
気持ち悪い。。
吐き気がする。。
という感じです。