先日、歯が痛くなったのを機に頻繁に舐めていたアメをやめてみることにした。
今さらだけど、多分アメ舐めるのクセになっているような気がして。
アメ断ちして約2週間。体重は0.5kg程度減っただけで後はどこが変わったかはわからない。
でもきっと歯には優しい生活にになったはず。
身体を大切にしないと。
買ったばかりのアメ1袋分。まだあるけど捨てようかなぁと考え中…
ただの覚え書き。
好きな食べ物
1.とうふ
2.焼きイモ
スーパーで売ってる300gで38円という安いとうふでも水切りして食べるとホント美味しい。
塩を少しふって4時間くらいすると、とうふから水が出てしっかりと豆の味が感じられる。しかも少し塩味がついているのもいい。
以前、「森永乳業絹ごしとうふ」を水切りして食べたら⭐︎最高⭐︎だった。
それ以来、時間はかかるけどなるべくとうふは水分を出してから食べるようになった。
続いて焼きイモ。
これは先週からハマっている。
きっかけは、会社のお昼で焼きイモ🍠が話題になったから。
西友で1本158円。大きさもちょうどいい。
もう少し小さめでもいいなぁ。
食べることにあまり関心のない自分が、数少ない好きな食べ物。
忘れそうなので今の好みを書いておこう。
先週、初めての歯科医院で軽く痛む左下の奥歯をみてもらった。
レントゲンは取らずに見ただけだけど虫歯ではなさそうとのこと。
知覚過敏という話にもならず、歯の掃除をして終わってしまった。
そして今日もすこーし痛い。
何だろうなぁ。
引越してから信頼できる歯科医院見つからなくって困る。
眠気と怠さと軽い吐き気が続いていて、相変わらずスッキリしない2022年のスタート。あとは右肩のこりと右耳の後ろに耳下腺炎の時みたい痛みが気になる…
午前中、歩いて買い物して帰ったら歩数は8276歩。距離は5.57km。
昼ごはん食べたら昼寝しよう。なんか弱ってるなぁ。
それでも朝の約1時間のトレーニングは続いているので、筋力はアップしていると思いたい！
[2022/1/1]
昨夜は20:45頃には寝て今朝はかなり楽になっていました。でもまだ多少の喉の痛みはあるので、またトラネキサム酸500mgと総合感冒薬、ビタミンC系のサプリを飲みました。あとはのどスプレー。
途中、22:40頃目が覚めた時には身体も熱く喉が痛いので、コロナ感染が気になって体温測ったら35.4度。
低すぎるし、とりあえず熱はなさそうなので少しホッとしてベッドに戻りました。
このご時世、もしコロナに感染していたら…と思うと医療機関にかかることも考えた方がいいのか迷います。
PCR検査くらいはした方がいいのかな…
[2021/12/31]
こんな時期に夕方から喉に違和感。今はハッキリ痛い。トラネキサム酸錠500mgを1錠飲んで、市販の総合感冒薬も3錠服用しました。今日は昼間、人の多い場所に出かけたしなぁ…これで明日治っていてくれないかな。除夜の鐘聞かずに早く寝よう。