明け方の頭痛

頭が痛くて目が覚めた今朝。。

何だったのか原因はわからないけど

市販の痛み止め飲んだらすっかりよくなりました。

確か５：００過ぎくらい。

寝ぼけているし、判断力も怪しい中で思ったのは

もしかして、脳腫瘍？脳梗塞？

なんて悪いことばかり。。

続くようなら専門家に診てもらうことになると思うけど

大丈夫そう。

最近は不健康な生活しているから身体からの忠告だったのか？？

休日の今日。ひとりなのをいいことに

昼食はチョコレートでお腹いっぱいにしてしまった。

 

飲酒

家飲みが毎日になってきました。

ワイン＆缶チューハイ。

ホントはワインのみでいいんだけど、食費が上がりすぎなので

途中、安い缶チューハイで抑えています。

これでは、両親とおなじくガンになってしまう。。。

特に肉食しない父親の大腸がんは、アルコールが原因だと思うし。

WEBデザインの時は音楽もかけながら、飲みながらやっています。

でもコーディングに入ると音楽は消す時も。。

あと、文字をたくさん読んで勉強するときも音楽は邪魔。

デザインは、機嫌よくいた方がはかどるので。。

ストレスたまっているのかな。。

 

 

 

 

 

 

 

メンタル

月曜日は、気が重い…

 

ちょっとしたことがストレスになるので

それがいくつも重なると

吐き気がしてくる。