夏前に、体幹トレを！！

　こんにちは。遠藤カイロの遠藤です。

　ぽっこりお腹、猫背が気になる季節がやってきましたね。
　　（少しでも痩せたい、せめてこれ以上太りたくない・・・）

　それには体幹トレーニングで代謝量を増し、太りにくい体質を手に入れることです。

　体幹を鍛えることは、体のバランスが安定し、自然と姿勢もよくなり、

　美しい体型もとれるようになります。

　１日１０分から始めて、無理なく続けることが大切！！

　自分がなりたい体型をイメージして夏まで頑張ろう！！


　　




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