残念！

こんにちは。遠藤カイロの遠藤です。



実は先月末、テニスで肉離れをしてしまい、

本日のテニスもお休みです、残念！！

肉離れ発生から３日間はRICE.

その後は様子を見ながら、電気、マッサージ、ストレッチ、テーピング、

アイス・・を施しきましたが、走るにはまだ怖い・無理。しばらく我慢！

おかげで本日のお休みは、わが愛車（ままチャリ）の前輪のタイヤ交換と、

免許の更新（期限間近だったので、ちょうど良かったかも・・・）に行きました。