甘酒で元気♪

おはようございます。

昨日に引き続き、我が家の腸活の話です。

2023年4月～パン食をやめました。←長女が、皮膚科の先生からグルテンフリー食を勧められたのが一つのきっかけでした。

あんなに大好きだったパンをやめましたけど、その分ご飯はモリモリいただきます。

また、たんぱく質を朝必ず取るように気をつけています。←忙しくて、パンにコーヒー、たんぱく質はなしと言う時期も、定年退職前の頃はよくあったように思います。

そして、2024年から、甘酒大好きになっています。小説「アンと青春」にも、出てきたのが、我が家のきっかけでしたけど、最近、スーパーの売場でも、良く見かけるようになりました。

↓最近、良くいただきます。

今日も、甘酒を朝ヨーグルトにかけて、夕飯のデザート飲み物でもいただきます。

さて、今日も手作りお弁当と文庫本リュックにいれて、出勤いたします。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。