久しぶりの歯科受診♪

おはようございます。

昨日、夕方に時間休みを頂き、久しぶりに歯科受診に出かけました。

覚悟決めて出かけたものの、あちこちに不具合発生中でした。←仕方ないですね。

二年ぶりと思っていましたが、もうすぐ三年近く受診してなかったようです。😅

新しいかかりつけの先生に、歯科衛生士の皆様、どうぞ宜しくお願いいたします。

素人判断せず、定期受診再開することにしました。

これから、治療と予防歯科のメンテナンスをしていただく予定です。←それにしても、緊張しました。

昨日は、歯&歯肉のチェックと早速歯石もとっていただきました。知らず知らずのうちに、大好きなコーヒーで、下の歯の裏側にかなり着色しておりました。それも、丁寧に磨いていただきました。ありがたいことです。プロの技に感動&尊敬いたしました。🙇←知らない間の着色、自分でも驚き。まるで、茶色のお歯黒でした。😅

因みに、昨日のお天気は晴れでしたから、苦手な歯科受診もお散歩気分で出かけられました。

そこで、幸いなことに、一日の歩数が、仕事の歩数とかねても延びました。

おかげさまで、8255歩と、目標達成のいい歩数となりました。

歯科に対する苦手意識が変化するのは、もう少しかかりそうですけど、楽しみ見つけて、一石二鳥の歯科受診にしようと思います。🙌

これからの人生は特に、自分のからだと向き合い、美味しいものも自然に頂けるようになりたいと思います。←見出しの写真は、しばらくお預けにした方がいいかなぁと思ったりしています。治ればまたいただけるのだから。☺️💕

さて、今日も、朝ヨガ5分、頭とからだの目を覚まして仕事に出かけます。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。