2023年、メリークリスマス♪

おはようございます。

昨日、次女モニカとパーソナルジムに出かけました。

ボールも使っての筋力アップ!

スクワットや姿勢をチェックしていただきながら、股関節周り、腹筋の強化を、楽しみながら行いました。

からだを動かすと、気分も前向きになります。

たかが50分、されど50分♪

ありがたいからだのメンテナンス時間♪

さて、今日は、土曜日のクリスマスイブ。

皆様にとって、穏やかで平和な一日なりますように。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。