#パーソナルジム 新着一覧
からだを整える、ありがたい時間に感謝♪
おはようございます。見出しの写真は、ミニカーネーション２回目の花を咲かせています。昨日は、２つめの蕾を発見しました。健気で愛らしいです。さて、週末、キャリアブレイクという言
少しずつ、一歩ずつ♪
おはようございます。博多祇園山笠の季節が近づいてきました。飾り山をみるだけでも、わくわ...
継続は力なり、少しずつ筋肉がつきますように♪
おはようございます。今日は、次女と二人で、パーソナルジムに出かけました。股関節とその周...
プロテインについて①（摂取量）
こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。今日はプロテイン
腰骨を立てよう♪
おはようございます。先週末、三週間ぶりにパーソナルジムに出かけました。ピラティスの指導...
朝食大事
こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。今日はダイエ
都内でジムをお探しの方は、、、、、
FIT & TOKYOでは、パーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化することできます。仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間25分のコースも
2023年、メリークリスマス♪
おはようございます。昨日、次女モニカとパーソナルジムに出かけました。ボールも使っての筋...
2023年の振り返り、歩ける幸せ維持したい♪
おはようございます。2023年も残り、約20日あまり。今年は、１月から不定期ながら、月に2回以上、次女モニカと親子でパーソナルジム...
2023年の折り返し、 ファイト♪
おはようございます。2023年は、初めての挑戦がありました。その１ 初めての仕事に挑戦←4月から二度の転職。なかなかの挑戦で...
【大宮駅東口◇徒歩3分】自分のやり方にあったトレーニングを
◇TopFit パーソナルジム◇⌂埼玉県さいたま市大宮区宮町1-39 斎藤ビル2F☎048-645-7577 大宮にある『TopFi...