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おはようございます。
三連休の二日目は、家事を済ませた後、資料整理少々行い、次女モニカとジムに出かけました。
ジムでは、日頃動かさない筋肉を動かしました。
最後は、有酸素運動でスクワット姿勢でのジャンプでした。←学生時代、バスケ部だったので、この種目は、かなり楽しんでました。でも、モニカが私の運動の様子を見てケラケラ笑っておりました。
そうかぁ、三人目の次女モニカの子育ては、私自身かなり省エネでしたから、私のジャンプ姿は、初めて見たらしく、ウケておりました。
(^。^;)
動ける間は、ジャンプもいたしますよ♪
さて、これから数日間は、筋肉痛とのお付き合いになりそうです。
笑って楽しんだ後のセルフケア、家事の合間に行います。
本日も、ブログ訪問
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