毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/23/6879532693931be043407c68cbfcc1f8.jpg)
今日はたまたま
代々木公園の方に行ったので
冬に青の洞窟見にきたなぁ〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
綺麗だったなぁ〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
などと思いつつ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/21/13007de87a93aa62280b392fc8c137b2.jpg)
天気も良く湿度も低めで歩いてて
気持ちよかったです
台風前の静けさですかね…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ホントに穏やかでお散歩日和![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
週末にかけて台風心配ですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
私は連休中に神輿の予定が
あったんだけど…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
うーん
中止かな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
うーーーん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
話は変わって…
最近は朝晩、昨日今日と
気温差が激しい日が続きますね
身体がついて行けず
体調不良の方も多いのでは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
風邪までいかないけど❓
ちょっと変?くらいな時は
ビタミンCをたっぷり摂って
風邪予防![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
食事は軽めで
内臓を労わり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
お風呂で深部体温あげ
免疫力回復![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
私のお手軽な体調管理![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0245.gif)
というわけで‼️
今夜はソルト入りの
お風呂にゆっくり入って
ビタミンCと軽めの食事で
養生しよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
ご自愛を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
OL鍼灸師Eirエイルです
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今日はたまたま
代々木公園の方に行ったので
冬に青の洞窟見にきたなぁ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
綺麗だったなぁ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
などと思いつつ
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天気も良く湿度も低めで歩いてて
気持ちよかったです
台風前の静けさですかね…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ホントに穏やかでお散歩日和
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
週末にかけて台風心配ですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
私は連休中に神輿の予定が
あったんだけど…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
うーん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
うーーーん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
話は変わって…
最近は朝晩、昨日今日と
気温差が激しい日が続きますね
身体がついて行けず
体調不良の方も多いのでは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
風邪までいかないけど❓
ちょっと変?くらいな時は
ビタミンCをたっぷり摂って
風邪予防
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
食事は軽めで
内臓を労わり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
お風呂で深部体温あげ
免疫力回復
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
私のお手軽な体調管理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0245.gif)
というわけで‼️
今夜はソルト入りの
お風呂にゆっくり入って
ビタミンCと軽めの食事で
養生しよう
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ご自愛を
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