浮腫などに〜元気が湧く経穴

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



またお天気悪くなりましたね

身体に湿がたまりそう
運動したり湯船につかったりして
湿を外に出しましょうね


今日は私も座りっぱなし…

座りっぱなしなどだと
足も浮腫みますよね



セルフケアの時間です

足の裏の経穴 ツボです。
私はここ結構お気に入りです

湧泉(ゆうせん)


足の裏の真ん中より指側の凹んだ部分
赤い点の辺り

効能

浮腫
特に下半身の冷え性
腰痛
胃痛
のぼせ
生理痛
更年期障害
下半身の筋肉疲労

押し方など

浮腫みにはお灸がオススメです
お灸がなかったら
両手のひらで足を包むように
親指でゆっくり押して5、6秒離して5.6秒くらい
10回ほど押してくださいね
強さは気持ち良いくらいでね


週末はお天気よいといいな

ご自愛を

9月5日(火)のつぶやき

スペイン内戦の際、1937年4月26日、ナチスによって無差別空爆を受けるスペイン北部・バスク州のゲルニカをピカソが描く。虐殺の場面だったんだ。

不戦の誓いに立ち返ろう！
pic.twitter.com/7e5iDJT4yQ

— 平和への道＠彡トシピコ彡 (@toshipiko1) 2017年9月5日 - 04:20

本日不整脈で動けなくなったとき、正直救急車呼ぶかくっそ迷った。けど結果このアプリ使って自分の緊急度がわかったのですんなり救急車呼べました。これ皆入れとこうな。あとこれで、今自分が倒れてる相手がどんな状況か冷静に教えてくれるから… twitter.com/i/web/status/9…

— ＨＡＬ (@hal529) 2017年9月4日 - 20:28

図書館で働いてた時、「子供が破ってしまって…直して来ました」と差し出された絵本がセロハンテープで補修してあった時の絶望感思い出した…( ；∀；)
お母様方、図書館の本を破ってしまったら、そのままでお持ちになって申告下さいませ…その… twitter.com/i/web/status/9…

— わびさび猫 (@bobtailtabbycat) 2017年9月3日 - 08:40

僕は料理が趣味なのですが

家に帰ったら父親が、シュウマイの皮が余ったからと鶴を折ってました。

完全敗北 pic.twitter.com/dru2f51Kud

— きーくん（21） (@key_daisuki) 2017年9月2日 - 20:44

かまちょかわい pic.twitter.com/2ppOiZpOhF

— S (@murasyudodo) 2017年9月4日 - 00:40

他人の人生に口を出さないことだ、自分は自分、相手は相手。もし相手があなたの大切な人なら、口を出すのではなく、困ったときにはいつでもサポートするとだけ伝えて見守ろう。それが人を信じるということだ。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2017年9月4日 - 13:45

事実を報道しないマスコミと憲法改正―ケント・ギルバートさんインタビュー① youtu.be/FgXG4zrlr60 @YouTubeさんから

— ケント・ギルバート (@KentGilbert01) 2017年9月5日 - 09:33

料理研究家の荻原さんおすすめ、# 薬膳料理が美味しそう…！

by-s.me/article/422020…

— by.S公式（バイエス） (@by_S_me) 2017年9月5日 - 17:00

10/3(火)ハーゲンダッツからミニカップ「安納いも」新登場。ねっとりした食感と甘さが特長の安納芋の魅力を詰め込んだ、濃厚な味わいの秋アイス→event-checker.blog.so-net.ne.jp/haagen-dazs-an… pic.twitter.com/CY2Zg7B8cg

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年9月5日 - 12:10

梅シロップと女性に優しい効能 goo.gl/4Z5Q3o

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年9月5日 - 21:09

会津に行ったら是非食べてみて下さい❗

ボリュームありますよ✨

※早めに行かないと食べれませんよ！ pic.twitter.com/eF5IpLaTBH

— 曲げ屋のゆうちゃん (@YicrDRok1RAjwjG) 2017年9月5日 - 20:07

🍠🍠誕生ぼっち前夜祭🍠🍠 pic.twitter.com/mgAjJpOljL

— 天 音 (@a_m_aneko) 2017年9月5日 - 19:36

9/9(土)-11/30(木)東京・池袋のサンシャインシティプリンスホテルで、デザートブッフェ「いも栗スイーツフェア」開催。さつまいもや栗を使用した秋のスイーツを心ゆくまで楽しめます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/sunshine-buffe… pic.twitter.com/gp46OXmDKR

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年9月5日 - 22:00

おねがい、おねがいします☆･ﾟ:*(人´ω`*)
＃ホッとするひととき♡
pic.twitter.com/9WlmfzDley

— ホッとするひととき♡ (@hotsuru_zzz) 2017年9月3日 - 20:01

病院で取り扱う腰痛の80％以上は、レントゲンやCTの結果と実際の症状が
合致しない原因不明の腰痛です( ﾟДﾟ)

気持ちの問題で腰痛になることも多いです！
原因がわからないときはいろんなことを試してみるのが大切ですね！

— みんと@理学療法士 (@youtu222) 2017年9月5日 - 22:14