台風接近⁉️気圧の変化と体調不良

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



週末の台風が心配ですね
強風の心配もありますが…
最近は豪雨が多くあちらこちらで被害が…

気圧が変わると
私は時折頭痛とダルさ
頭が重く感じたりします

そんな不調に

セルフケアの時間です

後頭部のツボ (経穴)です。
ポピュラーですよね

天柱(てんちゅう)


首の後ろ側で髪の生え際に２本の太い筋肉があります。そのの外側にあるくぼみ
ぼんのくぼみから左右対称に外側指一本くらいで
押すと痛気持ち感じのところ
赤い点あたり

効能
頭痛
ストレス疲れ
肩こり
疲れ目、視力低下
自律神経失調症

押し方など
３秒押して緩めてまた3秒押す
繰り返し3〜5分

仰向けに寝てテニスボール二個置いて
自分の頭の重みで指圧も気持ち良いですよ


もう１つは

外関(がいかん）


手の甲側で手首の真ん中から指2.3本くらい肘の方向にある押して響く感じのところ

効能
頭痛
難聴、耳鳴り
めまい
胃腸痛
浮腫
循環器疾患
関節痛、神経痛(主に腕、手)

押し方など
反対側の手の親指の腹で押し込むようにゆっくり指圧します。
反対側の手の親指でツボにあて
手首を軽く持つようにして
親指を押し込むように押してください
3分くらい気持ち良い程度で



台風が過ぎたら秋がやってくるかな
秋は大好きな季節
爽やかな秋空みたいな


ご自愛を

9月12日(火)のつぶやき

こんなことされたら。。もう仕事いけません。 pic.twitter.com/P7DRofXK0d

— カワウソちぃたん☆💙 (@love_otter_love) 2017年9月11日 - 13:39

どこへでも。 pic.twitter.com/uUjE5r7B13

— 羊の目。 (@odorukodomo8910) 2016年12月11日 - 21:08

9/16(土)-10/1(日)埼玉県日高市で「巾着田曼珠沙華まつり」開催。雑木林の中に500万本の彼岸花が咲き誇り、神秘的な真紅の世界が広がります→event-checker.blog.so-net.ne.jp/hidaka-manjush… pic.twitter.com/JMyPoiKs9R

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年9月11日 - 22:00

災害は忘れた頃に… goo.gl/vhLtXZ

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年9月12日 - 21:13