オフィシャルブック

先週末、クラブの総会がありオフィシャルブックのDVDを借りてきました。

横滑りからの大小回りに発展させる滑り方は上下動をうまく取り入れていた。

今年はこの急停止もよく練習したなぁ・・

 

たとえば弐

前回は意識してやっていることを
書いてみました、肩をネジったりして過多にならないようにして下さいね。
（新教程からストックを突くようなったから同じかも）

今回は
スクワットのスタンスで腕を振ります、スケート選手のように。

お腹が捻られた状態になります！

痩せるかな？

ではなく小回りの練習になります。

雪上でもやってみて下さい。

たとえば

朝晩ひんやりとして少しずつ近づいていますね。

原チャリで交差点など右左折する時に左右の肩の付け根を動かしてみる。

歩く時と同じ肩の動きをする（肩に手を置き、ヒジを前後に動かす、左に曲がるなら

左ヒジを後ろに少し引き右ヒジは少し前に出すぐらいの動きだけを肩でする）

バイクなのでハンドルに少なからず力が働いて曲がり易くはなっていると思うけど。

なんかスキーで使えそう・・？