寝る前に

◇ 寝る前に ◇
良質の 睡眠とるため
寝る前に
ラジオ体操 することとする

◇ また一つ ◇
バラエティーの
健康番組 見るたびに
やるべきことが また一つふえ

◇ なりゆき ◇
やることが 一つふえれば
いつの間にか
やっていたこと 一つ減りおり