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生姜レシピ🎶

2017-02-04 20:00:00 | ダイエット食
ダイエットジム

パーソナルトレーニング

エクラル



みなさん、こんばんは 

まえっちです


今日は生姜を使ったレシピをご紹介します。




😋生姜香るタコ飯



材料(4人分)
米・・・2合
水・・・適量
ゆでだこ・・・150g
しょうが・・・2かけ(20g)
三つ葉・・・適量
しょうゆ・・・大さじ2
砂糖・・・小さじ1
酒・・・大さじ1
和風顆粒だし・・・8g
塩・・・少々


作り方
米は洗って30分以上浸水し
ザルに上げて水気をきる。
たこは1.5cm幅に切る。
しょうがはせん切りにする。
炊飯器に米としょうゆ、砂糖、酒、
和風だし、塩を入れ、2合の目盛まで水を注ぎ、たこをのせて炊く。
炊き上がったら、しょうがを加えて
軽く混ぜる。
三つ葉を散らして出来上がり。



生姜が香る絶品です。
お試しください





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