BODYMAKE STUDIO ECLALE 公式ブログ

パーソナルトレーナーと管理栄養士がお伝えする
ボディメイク術を配信中!

タンパク質含有量の早見表

2024-10-09 18:46:00 | ボディメイク
トレーニングスタジオ、エクラルです💪

今回は、トレーニングしている人もしていない人も必見!色々な食材のタンパク質含有量の早見表です!✨
これを参考にして、1日の食事を見直してみましょう!

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