ダイエットジム
パーソナルトレーニング
エクラル
みなさん、こんばんは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
まえっちです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
今日は、簡単手軽に摂れる抹茶レシピを
ご紹介します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
抹茶は普通お湯に溶いていただきますが、
シンプルに飲むのが苦手、もしくはさらなる効果を狙いたい!という人は、いろいろ組み合わせて飲んでみるのもいいですね!
🔹腸にやさしい「抹茶+カルピス」
🔹冷え解消や燃焼効果アップを期待
「抹茶+ショウガ湯」
🔹便秘解消やダイエット効果アップを期待
「抹茶+バナナオーレ」
いろいろなドリンクに混ぜて試してみてください!
そして、私のイチ押しレシピはこちら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
💚口溶け滑らかな抹茶ムース💚
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/81/c41e5203cea3868d89f072ac50067bf4.jpg)
材料(カップ6個分)
絹ごし豆腐 ・・・1丁(300g)
牛乳又は豆乳・・・150ml
きび砂糖・・・70g
粉ゼラチン・・・5g
抹茶・・・大さじ1
黒蜜・・・適宜
作り方
大さじ2の水に粉ゼラチンをいれて
ふやかします。
600wの電子レンジに30秒かけて、
ゼラチンをとかします。
ミキサーに絹ごし豆腐、きび砂糖、
牛乳(豆乳)をいれ、全体がなめらかになるまで
撹拌します。
抹茶、とかしたゼラチンを加え、
全体がなめらかになるまで、よく撹拌します。
カップやバットなど、
お好みの容器に入れ、冷蔵庫で3時間から半日ほど冷やします。お好みで黒蜜をかけて、お召し上がりください。
絹ごし豆腐、牛乳、抹茶でつくるヘルシーな抹茶のムース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
豆腐で作ったとは思えない、
抹茶の香りいっぱい、滑らかでリッチな口当たりのムースが簡単にできるレシピです。
お試し下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
モニターさん大募集!
今だけ!モニターキャンペーン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
エクラルのダイエットプログラムに
よりリーズナブルに挑戦してみませんか?
モニタープログラム特典として、20%off
残り
名です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
お急ぎください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
ホームページはコチラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
↓ ↓ ↓
奈良のダイエットジム ECLALE(エクラル)
Facebookにはダイエットや体づくりに
役立つ情報が満載![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
一度遊びに来て下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
↓ ↓ ↓
奈良のパーソナルトレーニングジム ECLALE(エクラル)のFacebook
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/c6/d31f7375c579b8eafb641519275a78f3.jpg)
ダイエットジム ECLALE(エクラル)
パーソナルトレーニング
エクラル
みなさん、こんばんは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
まえっちです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
今日は、簡単手軽に摂れる抹茶レシピを
ご紹介します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
抹茶は普通お湯に溶いていただきますが、
シンプルに飲むのが苦手、もしくはさらなる効果を狙いたい!という人は、いろいろ組み合わせて飲んでみるのもいいですね!
🔹腸にやさしい「抹茶+カルピス」
🔹冷え解消や燃焼効果アップを期待
「抹茶+ショウガ湯」
🔹便秘解消やダイエット効果アップを期待
「抹茶+バナナオーレ」
いろいろなドリンクに混ぜて試してみてください!
そして、私のイチ押しレシピはこちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
💚口溶け滑らかな抹茶ムース💚
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/81/c41e5203cea3868d89f072ac50067bf4.jpg)
材料(カップ6個分)
絹ごし豆腐 ・・・1丁(300g)
牛乳又は豆乳・・・150ml
きび砂糖・・・70g
粉ゼラチン・・・5g
抹茶・・・大さじ1
黒蜜・・・適宜
作り方
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0125.gif)
ふやかします。
600wの電子レンジに30秒かけて、
ゼラチンをとかします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0126.gif)
牛乳(豆乳)をいれ、全体がなめらかになるまで
撹拌します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0127.gif)
全体がなめらかになるまで、よく撹拌します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0128.gif)
お好みの容器に入れ、冷蔵庫で3時間から半日ほど冷やします。お好みで黒蜜をかけて、お召し上がりください。
絹ごし豆腐、牛乳、抹茶でつくるヘルシーな抹茶のムース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
豆腐で作ったとは思えない、
抹茶の香りいっぱい、滑らかでリッチな口当たりのムースが簡単にできるレシピです。
お試し下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
モニターさん大募集!
今だけ!モニターキャンペーン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
エクラルのダイエットプログラムに
よりリーズナブルに挑戦してみませんか?
モニタープログラム特典として、20%off
残り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0126.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
お急ぎください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
ホームページはコチラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
↓ ↓ ↓
奈良のダイエットジム ECLALE(エクラル)
Facebookにはダイエットや体づくりに
役立つ情報が満載
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
一度遊びに来て下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
↓ ↓ ↓
奈良のパーソナルトレーニングジム ECLALE(エクラル)のFacebook
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/c6/d31f7375c579b8eafb641519275a78f3.jpg)
ダイエットジム ECLALE(エクラル)