神戸レーシック説明会のスケジュール

　11月半ば過ぎました。。杏Ｊがレーシック手術を受けて早１年たちました。はやっ、なんかもうこの裸眼がずっと昔から自分のものだったという感覚です。ほんと図々しいですネ。１年ということは、１年の定期健診に行かないと、、でした。すっかり忘れていました。レーシックを受けて改めて感じたのですが、視力の悪い人はかなりいるんですね。機会があれば、レーシックの素晴らしさを話したりしていますが、杏Ｊくらいの年齢の女性はほとんどが、「子供に受けさせたい」と言います。そうか、、そうだよね、それが普通の感覚かもしれない。でもまずは自分が受けてからでもいいのでは？と思う杏Ｊなのでした。
　さてこれからの神戸レーシックの説明会のスケジュールをご案内します。もう既に満員御礼のところもでていますね。。。昨年の杏Ｊはスベリコミセーフで良い視力で新年を迎えることが出来ました。今悩んでいる方は、まずは説明会へどうぞネ。


　　●神戸会場【三宮】
　　　定員の為、受付を終了致しました。
　　　11月19日（日）11：00―13：00（受付10：45―11：00）
　　　ホテルオークラ神戸　1F　『松風』
　　
　　●北九州会場【小倉】
　　　定員の為、受付を終了致しました。
　　　11月21日（火）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　リーガロイヤル小倉　3F　『オーキッド』
　　
　　●東京会場【新宿】
　　　11月23日（木）13：00―15：00（受付12：45―13：00）
　　　京王プラザホテル　47F　『あけぼの』
　　　　
　　●東京会場【新宿】
　　　11月28日（火）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　センチュリーサザンタワー　21F『イーストルーム』
　　　　　　　　　　　　　　　　　 『パークルーム』
　　
　　●大阪会場【中之島】
　　　12月2日（土）14：00―16：00（受付13：45―14：00）
　　　リーガロイヤル大阪　2Ｆ　『牡丹・ゴールデン』
　　
　　●神戸会場【三宮】
　　　12月5日（火）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　ホテルオークラ神戸　1F『松風』
　　
　　●北九州会場【小倉】
　　　12月6日（水）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　リーガロイヤル小倉　3F　『クリスタル』
　　
　　●神戸会場【三宮】
　　　12月11日（月）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　ホテルオークラ神戸　1F『松風』
　　
　　●東京会場【赤坂見付】
　　　12月12日（火）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　ホテルニューオータニ　B1F　『おり鶴悠の間』
　　
　　●東京会場【渋谷】
　　　12月17日（日）13：00―15：00（受付12：45―13：00）
　　　渋谷エクセルホテル東急　6Ｆ　『プラネッツ』
　　
　　●北九州会場【小倉】
　　　12月20日（水）19：00―21：00（受付18：45―19：00）
　　　リーガロイヤル小倉　3F　『オーキッド』

　　

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あるある2のおさらい 「亜鉛不足の恐怖」

　今日のあるある２は、「最新！老けない法則　亜鉛不足の恐怖」です。

　亜鉛に焦点を当てるそうです。体の新陳代謝を高め、老化を防ぐなど体に不可欠なミネラルである亜鉛は、カルシウムや鉄分とともに体に重要な働きを持ちます。しかし、体内でつくることができないため、食物で摂取し、常に2グラムは体内になければいけません。だが、必要量を体内で保っていない人が多く、肌荒れや味覚障害、物忘れなどの老化を早めるのだそうです。そこで、吸収率の低い亜鉛を効率良く摂取するためのメニューや吸収率を高める食材が紹介されるそうです。

◆まず問題です
関連のない絵と文字の組み合わせが５つ出てきます。10秒間で覚えてください。
　－自動販売機
　－大根
　－シャンプー
　－算数
　－扇風機
　
　さて、 次の名前と一緒の組み合わせであった絵は、何の絵だったでしょうか？
　・シャンプー ？
　・算数？
　・大根？
　・扇風機？
　・自動販売機？

街中調査では、全問正解だったのは３割程度。今覚えた言葉が出てこないのは、脳の衰えではなく、亜鉛不足による記憶力低下なのだそうです。

◆亜鉛の働き
　亜鉛は、鉄やカルシウムと同じミネラルの一種。身体では作られず、外から接種するしかありません。体内には２ｇの亜鉛が必要です。記憶に重要な脳の海馬では、亜鉛が情報伝達物質を調整し、記憶を呼び出す働きをします。亜鉛不足だと、この記憶を呼び出すことができません。また、肌の新陳代謝にも亜鉛は必要。亜鉛が不足すると、新陳代謝できないため、乾燥気味でキメが粗く、シミが出てきます。肌だけでなく、300種類の体内の新陳代謝に関わっています。例えば、舌の細胞の新陳代謝ができなくなるため、ナシとリンゴを目隠しして味覚だけでは判断がつかなくなります。そして、調査の結果、亜鉛不足な若者が激増していることがわかりました。

◆亜鉛が不足する驚きの事実
　亜鉛は様々な食材にたくさん含まれています。しかし、亜鉛不足＝亜鉛レスに陥っている人が増えています。１日、女性は７mg、男性は９mgの亜鉛摂取が必要と言われています。多くの人々は、実はきちんと摂取しているのです。しかし、、、
（１）アルコール過多
　　アルコールの分解には亜鉛が必要となるため、アルコールを多く摂取すると、亜鉛レスに陥ります。
（２）タバコの吸いすぎ
　　タバコを吸うと、体内の活性酸素が増え、その撃退に多くの亜鉛が必要となるため、亜鉛レスになります。
（３）ストレス
　　ストレスによって、興奮性の神経伝達物質が分泌すると、抑制のために亜鉛が必要となります。つまり、ストレスが多いほど、亜鉛レスになります。
（４）野菜中心の食生活
　　野菜中心の食生活は、亜鉛レスにつながります。実は、食物繊維が亜鉛の吸収を妨げてしまうのです。

◆亜鉛レスを解消する秘策
　 「手軽で簡単なスーパー解消法」。２つのポイントがあります。
（１）亜鉛が豊富な食材を摂取すること。
　牡蠣やレバーには多く含まれていますが、苦手な人が多いのも事実。そこで、肉を食べましょう。肉には、多くの亜鉛が含まれています。１ｍｇの亜鉛は、ササミの串焼き１本、豚肉ならしょうが焼き１枚２５ｇ、牛肩１切れでＯＫ．特に、赤身の肉がお勧め。さらに、肉には、動物性たんぱく質が多く含まれ、特にシスチン、ヒスチジンのアミノ酸は、亜鉛を包み込んで、吸収されやすくしてくれます。ちなみに、動物性たんぱく質は卵にも多く含まれます。
（２）組み合わせで亜鉛吸収率をＵＰ！
　クエン酸やビタミンＣと一緒に摂取しましょう。ビタミンＣは柑橘類、クエン酸は柑橘類、お酢、梅干などに含まれています。やはり、亜鉛をコーティングしてくれます。実験では、吸収率が５０％もアップしました。普段の食事に、梅干や酢の物を加えると、亜鉛吸収率がＵＰ！お酢を料理に取り入れるのもＯＫ．

　ただし、極端な摂取はやめましょう。肉だけ食べてもだめです。バランスが大事。
　参考にどうぞ！（杏Ｊ夫）

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雪が積もるクリスマスツリー「スノーツリー」

　今日は健康の話題から少し離れますが、素敵なクリスマスグッズを見つけたので紹介します。その名も「スノーツリー」。クリスマスツリーを飾りたいけど、大きなスペースがない。ちょっとセンスのあるクリスマスツリーが欲しい。そんな方にぴったりです。高さ49cmですが、21cm×21cmのスペースがあれば置くことができます。そして、なんといってもアクリルドームに入っているこのツリーの特徴は、ツリーのトップから雪が降ることです。つまり、時間とともに、ツリーに雪が積もっていくのです。さらに、地面にはトナカイやサンタが周り、希望によっては音楽も流れます。この商品の紹介ページでは、動画で紹介されているので、是非見てください、その雰囲気に、絶対欲しくなると思いますよ。大掛かりなツリーほどの迫力はないですが、ちょっとしたアクセントに最適ですね。


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ララビュウのクリスマスコフレ ネット先行予約開始！

　今回のクリスマスコフレは、昨日、ネット限定の先行予約が始まったばかりの、 ララビュウ　クリスマスコフレ２００６を見つけてきました。素肌で勝負できる肌をめざした、潤い実感Ｎｏ.1のスキンケアライン「ララビュウ」から、今年もXmas限定コフレが登場です！昨年度もテレビで紹介された直後に売り切れ、問合せが殺到したほど。その人気の秘密は、化粧品のクオリティだけでなく、単なるおまけの枠を超えた本格的なポーチ！今年はさらにパワーアップしています。通常の単品合計価格よりも1,000円お買い得で、さらにリッチな限定ポーチがつくので大人気です。19,900円(税込)。（杏Ｊ夫）

◎オリジナルポーチ
今年はファッション業界で一番のトレンドであるレオパード柄（豹柄）を採用。一流ブランドがこぞってバッグやベルトなどに使っている注目柄です。エレガントな雰囲気が漂い、フワフワな手触りはリッチ感いっぱい！しかも収納力・機能性も◎で、細部までこだわった使い勝手は抜群！もちろん日本の職人の手作りです！

◎トリニティエッセンス
化粧水・美容液・クリームの働きを1本に凝縮した、三位一体コスメ。普段のお手入れはこれ1本で十分。
べたつかずにお肌にスーッとなじみ、みずみずしい潤いを与えます。浸透力と保湿力にこだわり、いきいきとしたお肌を保ちます。

◎エタニティリフトジェル
13時間のフライトでも乾燥しないほどの保湿ジェル。潤いのヴェールでお肌を保護しながら、お肌をキュッとを引きしめてくれます。
おやすみ前にたっぷりとのせるようにつけると、寝ている間に有用成分がじっくりと浸透。翌朝触れるのが楽しくなります。

◎モイスチャークレンジングミルク
１本で油性のメイクも水性の汚れもきちんと落とすのに、まるで美容液で洗顔しているようなマイルドでしっとり感のある洗い上がり。
刺激の低いアミノ酸系洗浄成分を採用しているから肌に優しく、目元にも使えます。しかもダブル洗顔いらず。朝晩使えます。

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グリコネットショップ ぐりこ・や

　先日、アフィリエイトの大見本市に行ったところ、懐かしいグリコを発見、その名もグリコネットショップ　ぐりこ・やと言います。でもこのグリコネットショップ　ぐりこ・やは、私達がイメージしているグリコとはちょっと違います。いろいろ楽しいお菓子やアイディア食品がいっぱいあります。Pocky！パーティセットとか、カロリーコントロール和スイーツ12品セットとか、ネットならではの楽しいセット商品があります。時間があったら是非覗いてみてくださいね。その中でもちょっと杏Ｊが気になったのは、こちらです！






1週間冬の間にがんばるセット

3,150円（税込）

　1週間冬の間にがんばるセットは、1袋98kcal以下の丼、カレーと「ダイエットをサポートするごはん（160kcal）」の最強コンビなのです！ 年末に向けて美味しいご馳走がまっていますよね、だから今のうちにウェイトを適正にしておいたほうがいいと感じている貴方！1週間がんばってみてはいかがですか～？　セット内容は、どんぶり小町親子丼、どんぶり小町そぼろ丼、カレー職人インド風カレー辛口、具だくさんのミネストローネが各1個。
どんぶり小町野菜あんかけ丼、どんぶり小町野菜中華丼、根菜の和風スープが各2個。
ダイエットをサポートするごはん×7個の合計17品です。めちゃお得感ありまね～。

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ロクシタンのクリスマスセット！

　あちこちのメーカーから、いろんなクリスマスセットが出始めました。今日ご紹介するのは、ロクシタン クリスマスセット です。先週旅行したときにも、DUTY FREEで売られていました。南フランス、プロヴァンス地方から心地よい香りをお届けする「ロクシタン」のスキンケアシリーズ。今回登場したのは、シャワージェル・ボディミルク・オードトワレにポーチがついた「クリスマスセット」です。ガーデンオードトワレは、＜ローズ＞と＜グリーンティ＞。ローズは、4種類のローズを配合した美しい香りが魅力。上品で華やかな香りが楽しめます。グリーンティは、さわやかな風のような心がすっきりと洗われるような香りです。贈り物にも良いかも知れませんね。税込みで6,300円です。（杏J夫）

[セット内容]
ガーデンシャワージェル：75ml
ガーデンボディミルク：75ml
ガーデンオードトワレ：<ローズ>125ml
　　　　　　　　　　　<グリーンティ>100ml
※オリジナルポーチ付、ラッピング（カゴ入り）

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ファンケルのトラベルキットプレゼント

　ファンケルオンラインが、１０周年記念として、ネット限定の１０周年記念のプレゼントを実施中です。1回のご購入金額が5,000円(税込)以上で、先着10万名に対して、便利な「トラベルキット」がプレゼントされます。1回使いきりタイプなので携帯に便利！旅先でも大活躍します。（杏Ｊ夫）

　内容は、
　１．ファンケル洗顔パウダー(1回分×２包)
　２．マイルドクレンジングオイル(１回分×２包)
　３．アミノ シャンプー(10mL×２包)
　４．アミノ コンディショナー(10mL×２包)
　５．クリアボディシャンプー(10mL×２包)
　６．ファスナー付ポーチ入り！

　インターネット（パソコン・携帯サイト）での注文のお客様のみ対象だそうで、電話、ハガキ、FAX、直営店舗などでの注文はプレゼント対象外とのことです。その他、ファンケルが開催中のキャンペーン情報は、下のリンクからどうぞ。（杏J夫）

FANCLのキャンペーン情報一覧

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トゥシェナ クレーム ドゥ マッサージュ

　今日は、スキンケアエキスパート・岩本麻奈と、カリスマエステティシャン・高橋ミカの知識とテクニックの融合によって誕生した商品「トゥシェナ　クレーム　ドゥ　マッサージュ　レギュラー」が、いよいよ発売になってますので、ご紹介します。

[１００%ラメラで潤い循環シーリング。うっとりするような、うる肌を目指して。］
水分層と油分層が幾重にも重なっている１００％ラメラ構造を採用しているため、潤いを閉じこめるシーリング力が高く、長時間潤いが持続。角質の隅々まで潤いを行き渡らせみずみずしさを保ちます。肌に塗り伸ばした後やマッサージ後、洗い流さずそのままお休みいただくことでナイトマスクの役割もこなします。寝ている間も潤いを逃すことなく、配合されたビタミンＡ・Ｃ・Ｅや植物性美肌成分が夢見る間にじっくりとスペシャルスキンケアをします。翌朝、キメの整った吸いつくような『潤いハリ肌』を実感できるはずです。

[もっちり、こっくり。プロ発案のマッサージ感覚クリーム。]
トゥシェナで最もこだわった１つが、もっちりと重量感のある独特のテクスチャー。お肌に塗り伸ばしなじませることで、まるでマッサージをしたかのような使用感を与えてくれます。するすると肌になじみながらも、お手入れの間中、蒸発したり浸透しすぎることなく肌にしっかりととどまります。指の摩擦から肌を守り、指の圧力をかけても美肌成分の構造が壊れにくい設計なので、本格的なマッサージにも適しています。さあ、トゥシェナではり・ツヤに満ちた美しい肌を目指しましょう。

[やさしく、心地いい。肌と心をつなげる、植物の恵み。]
保湿成分であるファーメンテージシャルドネ、ホホバリーフエキス、はり成分であるローズアップルリーフ、サボテンエキス。肌の引き締め成分の海藻エキス、ニームリーフリキッドなど、トゥシェナは、健やかで美しい肌のために植物の恵みに着目、こだわりました。香りも天然エッセンシャルオイルを採用。ローズマリーやネロリを中心とした心やすらぐハーブを選びました。毎日使うものだからこそ、防腐剤、着色料、合成香料は一切使用していません。

12/1まで980円(税込・送料込)で、トゥシェナ　クレームドゥマッサージュ　トライアルもあります。（杏Ｊ夫）

詳細はいいトクホのトゥシェナのページへ



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あるあるは、セルライトは消せる！

　今日のあるある２は、「セルライトは消せる！」です。

　多くの女性が悩んでいる脂肪の塊、セルライト。「セルライト」は、皮下組織中の血行不良や、脂肪の代謝不良が原因で、肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きな塊となったものです。肌の表面がオレンジの皮のように凸凹の状態をいいます。一度できたセルライトは消えた後もちょっとしたきっかけで増殖を開始し、3段階を経て成長することが判明したのだそうです。体の内側からセルライトができにくい体質にするための秘策が紹介されるとか。また、水分補給の方法や体液が循環しやすくなるストレッチの仕方などが放送されるそうです。

■みんな持ってるセルライト
　スパリゾートで診断の結果、２０人中１８人がセルライト持ちでした。見た目ない人でもセルライト持ちと判断されました。実は、セルライトには３つの成長段階があります。

（レベル１）つまんだ瞬間に凸凹が出現する場合
　皮下組織中の血行不良や、脂肪の代謝不良が原因で、肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜また状態です
（レベル２）前屈などして、皮膚が伸びた部分に凸凹が出てくる場合
　より肥大化して、皮膚の下まで老廃物が上がってきた状態です
（レベル３）見た目で表面が凸凹している場合
　 コラーゲンが老廃物をつつんでしまっているのです

レベル３までくると、コラーゲンで守られているので、そう簡単になくすことができなくなります。つまり、レベル１、２の段階で成長を抑えることが大切。

■セルライト成長生活
　リンパ液をしっかり流せていない生活が、セルライトの原因。通常、リンパ液の流れで老廃物は腎臓に運ばれるのですが、リンパで流れないとどんどん老廃物が蓄積するのです。
（１）午前中に３０分以上歩かない人危険
　セルライトのない人は、午前中にしっかりと歩いていました。つまり、午前中にしっかり歩かないと、リンパ液は自分では流せないので、筋肉を動かして流してあげる必要があります。睡眠中リンパ液は停滞します。朝たまった老廃物を流すために、午前中に３０分、３０００歩歩く必要があるのです。
（２）２時間おきに水を飲まない人危険
　セルライトのない人は、２時間おきにコップ１杯の水を飲んでいました。人間は、何をしていなくても、２時間にコップ１杯分の水分を必要とします。したがって、しっかり水分をとらないと、老廃物がたまってしまいます。
（３）濃い味付けが好き
　塩分をたくさんとると、脂肪に老廃物を溜め込むことになります。
（４）湯船に続けて５分以上つからない人は危険。
　 静脈の血流がリンパ液の流れに関係します。深部体温を0.5度あげて血流をよくするためには、５分以上湯船につかる必要があるのです。
（５）足を組むこと多い人は危険。
　 股関節にはリンパ管が集まっているので、足を組むことによって、リンパ管の流れを停滞させてしまうのです。

■セルライト撃退方法
　レベル２までのセルライトならば、どんどんとリンパ液を流すことによって、消滅させることができるのです。次のストレッチを、朝晩２回行います。
（１）足首タオルストレッチ
　枕orクッションとバスタオルを準備します。足をクッションに乗せて、つま先にバスタオルをかけて、ゆっくりと手前に引っ張ります。左右５回ずつ。太ももの血流が、断然アップします。足をクッションに乗せるので、血流もアップします。
（２）あぐら股関節ストレッチ
　クッションの上であぐらをかきます。ゆっくり身体を前に倒して、１０秒キープ。続いて、あぐらをかいたまま、身体を後ろに倒して、股関節の前を伸ばして１０秒キープ。お知りがクッションからはなれないこと。ゆっくりと３回。リンパ液を股関節から流すことによって、老廃物を腎臓まで運びます。

■レベル３の人は・・・
　セルライトをつまんでつぶすマッサージを行うと効果的。足の付け根に向かって、太ももを左右からつまみます。横をふと腿のつけ根に向かってさすります。

■セルライトになる前に脂肪代謝をアップする食材
　 いわしのバナジウム。さらに、ビタミンＣや有機酸と組み合わせると良いです。パセリ、キャベツ、にらなどいいですね。また、いわしを酢につけるのも良いですよ。

ご参考まで（杏Ｊ夫）

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愛のクリスマスキャンペーン by QVC

　えーと、杏Ｊ夫はまだスコッツデールです。こちらに来てからというもの、雲をひとつも見てません。ぴーかんです。今日は仕事が１６時頃終了したので、近くのモールに行ってみました。お店は、どこもクリスマスモード。うーん、なるほど。

　ネットショップも、いろいろなところでクリスマス特集が始まってます。まだちょっと早いかな、、、と思うのですが、クリスマスコフレなど、あちこちに出始めています。そのうち特集でもしようと思いますが。今日はネットショップのＱＶＣのクリスマス特集「愛のクリスマスキャンペーン」です。ＱＶＣで販売している商品を購入すると、もれなくキャンペーンカードがついてきて、最高５００００円分のＱＶＣカードがあたります。他にも、送料無料キャンペーンなど。ＱＶＣでは、ネット限定商品なども格安に紹介されているので、一石二鳥かも知れませんね。
（杏Ｊ夫）



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