昨日万歩計を見ると１万歩弱歩く🚶スマホを見ると此の2週間は何時も５千歩以下で久し振りに沢山歩く。
＊目標は毎日５千歩以上歩く事でも如何に最近歩いてない事が解る＊
来週から気象庁が梅雨入り発表か？此の地域は数日前まで寒かったが一転暑くなる、本当に寒暖差が有り過ぎて体が変化に慣れない。先月一時期暑くて扇風機を出した途端に寒くなり、その後扇風機は一度も使用していない程地球温暖化が影響している。
入浴＋血圧2025年6月4日
最近全国的に
雨が多いし温度も低く体調管理が大変な時に、今週から腰痛に悩む毎日で何時もお風呂の後は調子が良いが、時間が経つと再発を繰り返すこの頃。２～３日前から昔使用した腰ベルトを装着（少しは楽）本日久し振りに血圧測定すると何時も150前後が126と何年振りかで130を下まる
コロナ前まで海外旅行には年2～4回訪れていた、上段の写真は2019年に訪れたウズベキスタン＆中国大連＆ドイツ。コロナ後海外旅行は卒業しているが未だ一部の旅行会社から海外旅行の案内が来る。しかし殆どは一度は訪れた国で、その旅行の値段は現在の物価高を反映してか？当時と比べ1.5～2倍は値上がりしている。一番印象に残っているのが13日間の旅「ギリシャ・トルコ」で、半島をクルーズ船で横断して世界遺産など見て回る旅で最高に良かった事が懐かしい。その当時のブログ「ギリシャ・トルコ」
＊最近警察官を装う詐欺事件が多い＊
私の詐欺対策は固定電話は留守番機能付きで登録していない番号からの着信電話は取らない。詐欺の手口：投資詐欺・なりすまし詐欺・ネット詐欺・愛情詐欺・振込め詐欺等色々な手口が有り、再々テレビや新聞で報道して警察も注意をしているが収まる気配が無い。＊知能犯の詐欺師は色々な手口を考え誘惑する＊
＊世の中に善良な人ばかりでは無く沢山の詐欺師が大勢いる事を肝に＊今の時代固定電話の有る世帯は高齢者の家庭（若い夫婦は固定電話が無い）
入浴券が当たる先月から「ゆうゆうのやかた」に頻繁に通うが（１ヶ月で回数券2冊購入）昨日は月一回の回数券下一桁の番号で、無料入浴券が1枚当たる発表日にて、私は2冊の回数券にて当選確率は10分の1でも無料券をゲット出来きて最高。
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入浴は健康維持の為
最近は此の入浴施設に1週間の内2～4回程訪れる一番お気に入りの処で何時も3～4時間滞在している
先月は新農林大臣が全国の米不足解消をする為「備蓄米」を次々と出す事を報道等で知り、安いお米を求めて売り出しに沢山の人が押し寄せる様子をテレビとユーチューブ等の映像を見るが、私は該当外で普段から余りお米を食べない生活を昔から続いている。
朝昼晩のメニー
＊ 朝はパン食とスープ＆ヨーグルト
＊ 昼は麺類（焼きそばが主）必ず野菜は取る
＊ 夜は晩酌でおつまみ類色々（パスタも食る時が有る）
お米類も食べるが：それは時々だが冷蔵庫に有る冷凍チャーハンと冷凍おにぎりで白米は長く食していない
2025年5月30日
本日
お風呂の帰りに新聞屋さんに行く、来月に新聞お休みのお願いと来月から今迄の朝夕刊を朝刊のみに変更願いをする。
今世間は新聞を取っていない家庭が多く尚取っていても朝刊のみが殆ど「テレビ」もチューナーが無い製品も出ていて事件と話題等ユーチューブを見る人が多く紙の報道等必要としない時代
昨日メールにて「メンバー社員」が1名不足の為私に入ってと依頼有り、メールの内容を見ると総会等に出たりする事？今年度から昨年までのサブを正式のメンバーなった為にお願いされる？（昔は情報部会に所属・その後サブメンバーになり今年から正式なメンバー）近くVGL事務所を訪れHOKリーダーに話を聞く予定。
HOKリーダーは頑張っているので、手助けはしたいが束縛される行事は極力パスしたい。
2025年5月28日
今日は久し振りに「スーパー銭湯」に、此処は確か数か月振りで今回腰痛治療の為に訪れる。モーニングサービスを頂き（前回来た時満席で座れない程人が多かったが本日は程々）その後炭酸泉湯と電気風呂をメーンに館内に4時間程滞在。＊腰痛は改善する＊
此の車を購入したのが2013年12月でナント12年も乗っている。昨年は車検前に色々な車を見て新車に乗り換える予定は有ったが、探しているのは今の車と同じ遊びを主とする車で、中々自分の希望している車は無い為に車検を受ける。最近お向かいのKTYさんに話を聞くと車は同じメーカーで、私の車より年式が古くて長く乗っているが、今迄故障は一度も無くメンテナンスを欠かさず、エンジンも調子が良いので乗り続けているとの事。此のお話を参考に当分此の車に重大な故障が無い限り長く乗り続ける事を確認する。
2025年5月26日
道の駅 みのかも
駐車場に
車を停めて入園
此の地は数えきれないほど訪れた処で、今はフェスティバル中で花壇の整理中の人も居て花を育てている。
園内に１時間ほど散策しながら楽しんで花等を見る。
2025年5月25日
今日は朝から梅雨の様な雨も止み風は有るが晴れて良かった
何時もの処に車を停めて商店街迄歩く、前回より人は多く例年の雰囲気で賑わう。今日は何時もより長く広範囲で行っている演技等を見て尚商店街を歩き廻り満足な一日だった＊
お気に入りのバンド演奏と沖縄琉球エイサー・阿波踊り・大道芸等を見る＆今回初めて大道芸は余りにもお上手で尚お面白くて初めてチップを差し上げる。
先月
ガソリンを給油後１か月以上経つが、報道で22日から政府の補助金で＠5値下がる事を知り、タンクが空になる程我慢して今日を迎える。想像していた程は安くは無いが全国平均価格よりはこの地域は安い。燃費は先月近辺走行のみでリッター17㌔で今回は一度遠方に行ったので良くなるはずがリッター16.7㌔で前回より悪い（車内クーラー稼働の為か）
ガソリン価格：アプリ会員値引きでリッター＠167
2025年5月23日
何時もの巡回バスにて2班の「飲み会」に、時間調整で図書館に行きビル内でHTRさんにお会いして一緒に会場に。今回はYKYさんは欠席にて4名が揃う、昨年末の飲み会は3名の為か？今日は前回と違い人数が多いので色々な昔話が多く出てお酒も進む（今迄長く食事会をしていたが次回からは飲み会に変更・次回の開催は６月20日）終了の時間（2時間滞在予定）より今回早く終わる。＊支払いは前回と違い今回初めて楽天ペイで＊
