本日の朝飯

　　　　　　　　　　　　　　　２３℃

今日もさわやかな秋の朝でした。
晴れだけじゃなく、けっこう雲が広がってます。
いつものように５時半に目、醒めましたが休日は、まだ食べません。

７時頃、目が醒めて、朝飯食べました。
鶏めしです。
私の大好物です。





　　鶏飯　　　　　人参　シメジ　ごぼう　　鶏肉　　　　　　　２２０ｇ




　　お味噌汁　　　　　　豆腐　たまねぎ　南瓜



　　ミックスフルーツヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　　１００ｇ



今日のは、美味しいです。
私好みの味付けでした。
ご飯の硬さも、ばっちりでした。
わたしは、硬くないのが好きです。
いつもの朝飯より、２割増しにしました。