ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
11月30日・・・・861日目
48.8㎏ （前日比 －0.4㎏）
開始より・・・・－10.3㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・122日目
朝・・・・・コーヒー
昼・・・・・天ぷら（春菊 れんこん アスパラ 鶏唐揚げ）
昨日は私が食事会で、主人が一人ご飯でした。
天ぷらを揚げたようで、それの残りをお昼にいただきました
オーブンフライで温めたら、油が落ちるのでいいですね～。
夜・・・・・ゆでブロッコリー
もずくの味噌汁（もずく ねぎ）
さばの梅しそ竜田揚げ（さば 大葉 梅肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
ベイクドチーズタルト
かかと落とし 昼 30回 夜 60回
ラジオ体操第一・第二
昨日食事会だったにもかかわらず、体重は減っていました
しかし最近は全くと言っていいほど、体重が読めないので、明日はどうなるかわかりません(ー_ー)
先月のグラフも最悪でしたが、今月は先月を上回る最悪のグラフです
10月の数値を、常に上回っているような状態で、非常～にまずい
12月はどうなるんだろう・・・・・(￣▽￣)
さて明日は、孫ちゃんの生活発表会があります(^^)
昨年が保育園入園初の発表会だったんですが、風邪で発熱の為欠席
なので孫ちゃんにとって、明日が初の発表会になります
と言ってもまだ2歳児なので、出番は2つ。
オープニングの園児全体の歌と、あと1つはダンス
です
9月の運動会では、家族の顔を見て泣いて走らなかったり、無表情でダンスを踊らなかったりした孫ちゃんですが、明日はどうなることやら
保育園が文化センターを借りて舞台の上での発表会ですが、孫ちゃんからは見えない客席に座るつもりです(≧◇≦)
孫ちゃ～～～んfight
