美味しいの言葉。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・614日目

（49.9㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－9.2㎏

漢方茶・・・・・・・・337日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　椎茸のソテー
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　卵焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン　ニンジン）
　　　　　かきたま汁
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　ひじき
　　　　　味噌汁（しめじ　ほうれん草　玉ねぎ）
　　　　　レタス・トマト
　　　　　キャベツ入りメンチカツ（合挽肉　玉ねぎ　キャベツ）





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし



今日の夕飯のメンチカツは、キャベツと挽肉を同じ量入れたものです。
キャベツが沢山入っているせいかふわふわでジューシーで、主人も『うんこれはなかなかいいよ美味しい』と言ってくれました
何を作っても、文句も言わずに食べてくれる主人ですが、やっぱり『美味しい』と言ってもらえると、作る側は嬉しいですよね～～～また頑張って作ろう＼(^o^)／