まだ、火曜日なのに。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・607日目

（49.9㎏　前日比＋0.4㎏)

開始より・・・・・・・－9.2㎏

漢方茶・・・・・・・・330日目


朝・・・・・レタス
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　卵焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・もやしと豚バラの重ね蒸し（豚バラ　もやし　えのき）
　　　　　レタス・トマト
　　　　　ゆで野菜（アスパラ　人参）
　　　　　牛肉の野菜巻（牛バラ　アスパラ　人参）
　　　　　吸い物（椎茸　卵　ほうれん草）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　ショコラティア





運動なし



まだ火曜日なのに、何か体がだるい
明日は20日で忙しいから体調不良なんかで休めないぞ
そして明日まで行けば翌日休みだ頑張らなくっちゃ
今日は早く寝ます