まあまあ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・590日目

（50.1㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.0㎏

漢方茶・・・・・・・・314日目



朝・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

昼・・・・・手毬寿司　5個
　　　　　唐揚げ　
　　　　　漢方茶



夜・・・・・味噌汁（大根　しめじ　豆腐）
　　　　　天ぷら（人参　椎茸　玉ねぎ）
　　　　　カツとじ（とんかつ　玉ねぎ　卵）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　チーズデザート　1個




運動なし



今日は仕事は休みですが、いつもの時間に起きて体重を計りました(^.^)
結果は昨日より＋0.2㎏でしたが、まあまあ良しとしましょう。

今日は土曜日なので1週間分の買いだしに行きました。
まあまあ適当に買って帰って来ましたが、今週は何のおかずにしようかなと考え中です。
まとめ買いで野菜の無駄が無くなり、きれいに使い切る事が出来ました
買いだし初日の夕食は『カツとじ』と『味噌汁』カツを揚げていたら主人が『何か揚げる物はないかな～』と冷蔵庫を物色し、玉ねぎと人参、そして庭の原木に生えた椎茸を天ぷらにすることになかなかの夕食でした
本当は、カツとじじゃなくてカツ丼が食べたいんですが、夕飯にご飯を食べるわけにはいきませんからね～～～

ダイエットも家計も、気を引き締めて行こう