いなげやさんで千葉産の天然ブリを一切１５０円でゲット！！
醤油+酒+ハチミツにつけこんで置きました。
ヘルシオ角皿にクッキングシートを敷いてブリを並べます。
手前にはアルミホイルに千切りピーマンとごま油と醤油とみりん。
アルミホイルは加熱するときには上を閉じて包み込みます。
ヘルシオ まかせて調理 焼く ひかえめ
鍋で煮詰めた醤油+みりん+ハチミツをかけました。
ピーマンは付け合わせに。
油で揚げない揚げナス。
こちらもヘルシオ角皿にクッキングシートを敷いて、ビニール袋に入れてオリーブオイルをまぶしたナスを広げて、まかせて調理 焼く で焼きました。
ぽん酢、黒酢、はちみつ、すりごま、刻んだネギを加えて混ぜ、刻んだみょうがをトッピングしたら出来上がり～！！
もやしの中華風ピリ辛サラダ。
ヘルシオで蒸したもやしに、塩もみしたキュウリ、家庭菜園の大葉を加えてまぜ、
減塩ふじっ子塩昆布、舞妓はんひぃ～ひぃ～ラー油を加えます。
 | 京都限定 産寧坂 舞妓はんひぃ～ひぃ～ ラー油 1瓶（90g）おちゃのこさいさい たったひとさじで驚きの辛さとおいしさ！ 株式会社丸や |
ピリ辛にするとごまかされて減塩できちゃいます😊
小松菜とエノキと椎茸と減塩さつま揚げの煮びたし。
たくさん野菜をいただいたので買い物に行かなくてすみました。
ありがたい！！
