きのうの晩ごはん。
オープンオムレツはヘルシオ+取っ手のとれるフライパンで焼きました。
フライパンで少し焼いてからフライパンの取っ手をはずしてヘルシオPX3下段ウォーターオーブンロースト予熱なし180℃15分。
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SHARP ウォーターオーブン ヘルシオ PXシリーズ レッド系 AX-PX3-R |
| シャープ |
ヘルシオがいつも同じように焼き上げてくれるので助かります。
どっさりな野菜の食感がおいしさをひきたてます
ザーサイ、長ネギ、油揚げの炒め物。
オクラとめかぶとかつお節の和えもの。
さしみこんにゃく。
自家製ゆずみそは、味噌+ゆずコショウ+酢+砂糖+みりん
夏の定番。
枝豆の塩茹でと生野菜サラダ。
ゆるゆるな頑張らないダイエットは足踏み状態
やっぱり運動しないとだめかなぁ～
