今日はジジョも外でごはんを食べてくるので、ひとりご飯です。 韓国風焼きそばと里芋の韓国海苔巻きを作りました。 焼きそばは、ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）＋Ｔ－ｆａｌで作りました。 ヘル...

今夜の晩ごはんは、湯豆腐とサンマの丸干しと柿のサラダです。 湯豆腐はシンプルにしようと...

今日は昼にお友達とランチをすることになっていたので、朝、出勤前に夕食の準備をしました遊ぶ予定がある時は、妙に高いテンションで、手際よく動けたりします笹カレイと蒸し野菜のサラダは...

今日は野菜中心のヘルシー晩ごはん。本当は鮭チャーハンもあったのですが、撮影前に、ムス...

今日も野菜たっぷりな和食の晩ごはんです。タラのネギ蒸し、里芋の煮物、きんぴらは、ヘル...

今日は仕事がお休み普段は朝ごはんを食べませんが、お休みの日は、お昼前ぐらいに朝昼兼用...

揚げ物や肉は普段あまり食べないのですが、ヘルシオだと、油で揚げないため、すっきりとした揚げ物ができて、肉の油も落ちるので、たま～に作ります。 ヘルシオ料理の説明と写真は下の方...

今日は土鍋のおひつで炊き込みご飯を炊きました にんじん、鶏ひき肉、しいたけ、きざみ生姜、黒米を入れて、醤油、塩、酒で味付けしました。黒米を入れるともちもちになります 三...

今日は冬至。昼が短いなんて損な感じがします。この冬も風邪を引かないようにかぼちゃを食...

クリスマスのパエリアとチキンスペアリブは、ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）の蒸・受皿と網の上下二段で一度に焼きあげました。前にヘルシオでパエリアを作った時は、容器にこげついて大変でした...