bathing

アスリートたるもの、ただ、やみくもにトレーニングをすればよいというものではありません。
使った筋肉はしっかりと休めるべきですね。

さて、そのために有効な手段としては

栄養摂取

マッサージ

睡眠

・
・
・

が、
考えられますが、今の季節はなんといっても入浴ですね。

温浴効果

や

リラックス効果

を高めるため、☆のは入浴剤を使います。
いろいろな商品がありますが、☆の御用達はこちら



“トクホンの湯”

外用消炎鎮痛剤、いわゆるシップ薬で有名な会社が作った入浴剤。

「へ－、こんなの出してんだ」

と、
面白半分で買ってみたら、これがなかなかgood

製造は県内なのに、身近に取り扱い店舗が少ないのは謎ですが、オススメです。