玄米のおいしい食べ方

玄米焼きおにぎり

玄米ご飯や、玄米おにぎりはちょっと・・・　という人に絶対お勧めなのがこれ！

昨日　玄米おにぎりがもう一つ　おいしくないという　コメントを貰ったので、残っていた玄米ご飯で　おにぎりを作ってみました。

玄米のぬかの粒々の歯ごたえが食べにくいのかな？それとも、ぬかの匂いがよくないのかなあ・・・

色々考えた結果、焼きおにぎり　にしてみることにしました。

三角に握ったおにぎりの表面に、はけでしょうゆを塗り、花かつおを塗しました。　とろろ昆布のおにぎりの要領です。
そうして、それをアルミホイルに載せて、オーブントースターで焦げ目がつくくらいにやきました。　

かつおとしょうゆの香ばしいかおりが　ぷ～んと匂ってきてとってもいい感じ。
これだけでも　十分おいしかったですが、のりに包んで食べたら、最高です！　　白米のおにぎりより絶対おいしいと断言できます。

ちょっと病みつきになり今日のお昼も焼きおにぎりにして食べています。

ありがとう♪

なつかしい歌、それは大抵　心地よい思い出とつながります。　

それは　マチにとっては唯一　吉田拓郎の歌です。　
でも　マチの場合は　生活の面では、心地よい思い出とは程遠く、どの歌聴いても　喘息で苦しいときばかりの思い出がよみがえります。

それでも、なつかしい　と思えるのは、そのときに支えてくれた人達とのいい思い出がいっぱいあるからです。
人はどんなに　どん底でも　人の愛があったら　乗り越えて生きていけるものです。　マチがどん底のときに、毎日教会に行って祈りつづけてくれた友がいました。
毎日　手紙も書いてくれるのです。　　家族でもできない行為です。
言葉では言い表せないくらい、嬉しかった。　今でも感謝しています。（注　夫ではありません。笑）
　
人の愛とは素晴らしいです。どんなエネルギーより強い力を持っているものです。　
それは男女間の恋や親子の愛のような本能的なものではなく、　相手を思いやる強い愛＝意思だと思います。
マチは、その人からたくさんの　本当の人間愛の尊さを教えられました。　

素晴らしい　出会いはたくさんの愛を運んできます。　
これからも　巡り合う人とは、心から本物の愛で、良いお付き合いがしたいなと　思っています。

特に　このブログを読んでくださってる皆さんとは　言葉を通してであっても　こころが豊かになるような繋がりをもてたら嬉しいです。
これからも　どうぞよろしくです<(＿　＿*)>


ところで、音楽も絵もそうですが、芸術として高く評価されてるから　好きになるとは限らない。　心が元気になる歌はその人にとっては　まさにダイヤモンドです。
あさって４日は福井でのコンサートでした。　中止のお知らせがテレビで流れるたびに　体調を心配して胸が痛みます。
拓郎さんの歌は　マチにとっては　まさにダイヤモンド。　　どうぞ　もう一度　きらきら　輝いて欲しいです！　



♪この胸　いっぱいのありがとうよ　君に届いておくれ

多くの勇気と多くの夢と　生きてく力と　出会う喜びを　少し照れながら　君は教えてくれました
この胸　いっぱいのありがとうよ　君に届いておくれ

そのとき偶然は運命に変わり　そのとき運命が力を与えた　　なによりも輝く　今を感じさせてくれました

ともに笑いあったときを　ずっと忘れたりしない　命もえつきるまで僕は幸せでしょう

この胸　いっぱいのありがとうよ　君に届いておくれ

多くの勇気と多くの夢と　生きてく力と　出会う喜びを　優しいしぐさで　君は伝えてくれました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ありがとう♪　から　吉田拓郎）





　【2日 PF アサ410 ヨル 420 体重55.2 体脂肪25.4　　 プレドニン 5ミリ】
（食事　　青汁・玄米ごはん・豆腐・りんご）
　昨日から　食事は夜だけです・・・半日断食です。

玄米食をおいしく

料理ってちょっとオモシロイです！

嶋田真理子さんの　料理本　「おいしいねっ」に魅らせられました！　とっても素敵なレシピがいっぱいです！

マチは食事を玄米食にかえてからは、　全く　彩りなんか無頓着でした。
玄米にお豆腐、昆布の粉、　時々食べる野菜の煮物や魚　、　どれを見ても茶色づくし。　唯一青汁とにんじんジュースですか？　色があるのは。
　「これらの食材をどう飾るの？」　って感じでした。

盛り皿は嫌いなので、各自の分を１品ずつお皿や小鉢に盛るのですが、
自分の食事にいたっては、大きいどんぶりに玄米ご飯と豆腐と昆布の粉を入れてかき混ぜ、胃に流しこんでいました。

ひどいことには、最近では　時々食べる煮物もそれに混ぜ　完全にねこまんま。

どうせ玄米なんだから・・・わびしい思いで　ため息つきながらの食事は　だんだんエスカレートしてきてました。

まあ　どんぶり碗ひとつで済むから、　洗い物が楽でいいや・・・　これくらいですか　ちょっと嬉しいのは。

どこから見ても食事を楽しむ気持ちは失せていました。
こうなると、玄米炊くのも　青汁作るのも　仕方なくです。　
ため息つきながら　炊いて食べているのでは　ストレスいっぱいで　身体も元気になりませんよね。（涙）

ところが、先週末　偶然にみた嶋田真理子さんの玄米や自然食レシピをみて　ショック！！　
なんて綺麗で食欲をそそる彩りなんだろう。これ本当に玄米食？　かなりの衝撃でした！

嶋田真理子さんは、２３歳のときに「原田病」という難病にかかり　歩くこともままならなくなったそうです。　入院をして症状は落ち着くのですが、大量のステロイドや目薬の副作用で、家の中でもサングラスをはずせず、吐き気や脱毛、味覚障害、　聴覚がやられ、退院しても　寝たきりの生活をしいられたのです。
主婦業も殆どできない１５年間　、「私なんて　ダメです」が口癖の毎日だったそうです。

その１５年間、病に臥せていた彼女のからだを救ったのが、にんじんジュースと玄米食だったというのです。
玄米食を食べることで、１５年間の闘病生活から立ち直り、ぐんぐん元気になった彼女は、食べ物の大切さを、いやというほど知らされたと書いています。

彼女の偉いところは、「おいしく食べてこそ元気になれる」　と　玄米をおいしく食べる研究を重ねたところ。
キッチンは研究所　とかしたそうです。
ですから、彼女はこころから玄米を尊敬し　愛し、大切に大切に料理しているのです。

この本は３日前に読んだのですが、食にたいする熱い想いが伝わってきて　
私の玄米　青汁に対する気持ちも１８０度変われました。　本当に感謝です！　
それでこの３日間はスーパーマーケット以外は　キッチンにこもっていました。（そこまでは頑張ってない(^ー^; )"）

どうしたら、美しく彩りできるか、食べたい！おいしそう！　て思えるか　を考えて作っていました。
玄米を白米以上においしく食べたい！
本気でそう考えながら　作ると、本当に食材がいとおしくなるものなんですね。　

「・・・(￣ ￣;) うーん　　どこか味付け違うな～　もうひとつだなあ」
色んな食材を色々変えて混ぜてみる・・・「これって画家が絵を描く感覚と同じなんじゃないだろうか？　」　なんて　作ってて想ったりもしました。
　
やっと出来上がった作品は、自然と器も選びますし、盛り付けも緊張します。
もしかしたら　料理は芸術といってもいいのかもしれませんネ！

今日の夫の食事は、青汁、発芽玄米入りご飯、おでん・カレイの煮魚、大根とにんじんサラダ　ブロッコリーとベーコンポテト、こんにゃくとピーマンの田楽。柿とリンゴのデザートです。　
おいしそう～♪　と言ってもらえるように　白赤黄緑　の食材を使いました。

わたしの食事も豆腐にはネギと生姜、　玄米ごはんには黒ゴマと小梅、しその葉を刻んでまぜました。　ねこまんまはやめました（笑）　　これだけでも　随分　気分が変わるものですね。

夫の一言。　「エェッ!?　まだあるのーー！　次から次と出てくるよ。　おかずのつくりすぎ！！　太らせないで！　（確かに言われるとおり・・・汗）

ところで、夫の血圧ですが、昨日は116／76 　124／80 でした。　今日は130／82　　125／80 です。　随分落ち着いてきました。

昨日、一昨日は展示会で　お弁当を持たずに行きました。　ところが、出る予定の昼食が忙しくて食べれなかったそうです。　
プチ断食状態が良かったのかなあ？？　って言ってます。
なにせ　昨日の血圧は夫自身もびっくりの　116／76 なんですもの。

食事療法はとても難しいです。　誰よりもマチが一番できない。　これをながーーく続けるには、おいしく造ること！！これしかないと分かりました。
玄米ご飯とお豆腐　これをどう料理しようか？　ちょっと面白くなってきました！♪ヽ(^-^ )




【29日 PF アサ370 ヨル380 体重56.2㌔ 体脂肪25.4 ㌫ プレドニン5㍉】



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コメントを紹介します

いのさんから、我々患者の気持ちをとてもよく代弁して下さった、コメントをいただきました。
皆さんも、同じような気持ちをお持ちではありませんか？　良い治療をうけるために、良い医者選びに努力したいものです(´▽｀)

マチさんがかかられている婦人科の先生、とてもいい先生ですね。質問に対して的確に答えてくれ、（偉そうな言い方ですが）よく勉強されてると思います。
治療法や考え等日々進歩している医学の世界ですから、常にあらゆる面でアンテナをはっていてほしい、そして患者にとって一番いい治療をその時々でしてほしいというのがこちらの願いです。

ほんとうですね。いのさんのおっしゃるとおりだと思います。　先生には、常にいろんな治療法にアンテナをはって、いいものを積極的に取り入れてほしいですね。
従来あるものに固執せず、　またエビデンス（科学的根拠）だけに囚われず　患者の声にも耳を傾け、柔軟に治療方法を選んで欲しいですよね。
そういう医者こそ　本当に患者を理解し、患者と共に病気治しをしようという医者でしょうね。

マチさんのかかられている呼吸器科や内科、婦人科の先生。どの先生もすごくいい先生ですね。うらやましいです。
この先生に任せておいたら大丈夫。この先生のいうことなら間違いないと言える先生にかかることが精神的な安定につながり治癒への方向へはやく向かうことができるんじゃないかと思うんです。


マチも全くそう思います。　先生との信頼関係は、治療には絶対不可欠ですよね！　　重積発作のときなど、先生の顔みただけで、助かった！って思うことしばしばですもんね！
「医療が治すのではなく、人（医者との信頼関係）が人を治すのだ」　と柳原和子さんの言葉にもありますが、　まさにそのとおりですよね。

マチのかかっている先生は 皆、有能で、素晴らしい人格者の方々ばかりですが、　名医ほど、勤勉で患者さんの立場で考える医者だと思います。
マチは、くちこみや受診してみて、納得できる病院やクリニックを選んでいます。　婦人科の先生はくちこみで選びましたが★★★★の正解でした。★が5つでないのは、遠いということからです。
その後、遠いのが辛くて　近場の他のクリニックにいきましたが、高額な治療費はとられるし、待ち時間も長く、治療内容も★星ひとつ程度でした。

こうして、他の科も何軒か訪ねているうちに、長く付き合える医者にめぐり合えたのですが、どの科のDrも福井で１番って言ってもいい評判のよい名医でした。
いい先生との出会いは、いのさんのおっしゃる通り精神的な安定につながり、早くよくなるのは間違いないですよね。
お互いに　これからも合い性の良い、名医をさがしましょうね！♪(v^ー゜)!!


布ナプキンはいいと良く私も耳にします。人の体って強いのか弱いのかよくわからないですね。。。

女性は特にホルモンの影響で、体調を崩しやすいのは本当だと思います。　マチは生理前はひどく浮腫んで、体重も増えて気分もマイナス思考になってしまいます。
paruさんからいただいたコメントを読んでみて、女性は、食べ物も身につけるものも、子宮に良いものを選ぶのは賢い方法と思いました。


昨日、お稽古の先生にしょうが紅茶を進められました。絶対いいから飲み続けてほしいと。先生は医者からもらう薬を信じてらっしゃらない方で考えは甲田先生に似てるのかなと思います。

病院の先生は民間療法にはあまりいい顔はされませんが自然のものをつかった療法なら問題なさそうです。にんにく卵黄等もいいと聞きますが、カプセルに使われてる成分が体によくないものだったり簡単に手に入り手軽に飲めるものには余計なものも沢山ふくまれてますもんね。いいものは手間をかけないとだめってことですね。

甲田医院に受診の際、マチがクリニックからの紹介状を持っていったら、待合室にいた患者さんはじめ、かかりの人からビックリされました。
殆どの人が病院の先生にはナイショでくるのに、　「とても理解あるいい先生にかかっているんですねえ・・・」って感心されてしまいました。
その言葉に改めて、クリニックの先生方に敬意を表しているマチなんです。


確かに、手軽にいいもの　っていうのは少ないですね。　
日曜に黒澤義巳先生の講演に行ったのですが、自分を向上させる方法は、「自分で工夫して作ることにある。工夫するから、楽しく長続きする」って教えられました。　そうかもしれませんねぇ。。
面倒くさがりやのマチの耳には痛い言葉です(^-^;)

あんなさんからの記事読みました！すごい朗報じゃないですか！こういう記事を読むとほんと嬉しくなります。佐藤克明さん、頑張って早く私たちを救ってください！！！！

希望ある情報は本当にうれしいですよね！




　　【23日 PF朝 380 夜380 体重562㌔ 体脂肪25.3㌫ プレドニン5㍉】
夫の血圧は朝夜とも、120～135／75～80　に落ち着いてきました。　また来週あたり昼の血圧を計ってもらうつもりです。
青汁と脂物を控える食事は続行中です。

「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品が落第

みなさんは、下のこの記事　もうご存知でしたか？　マチは今日、偶然にみつけました。
ショックでした！　

でも、夫が血圧が高いときに、市販の野菜ジュースは、飲んだ感じ、生の青汁に比べて効果は、殆ど感じないと言ったのが思いだされるのです。

身体は正直です。あたってたかもしれません！！
（元々、生にくらべたら　加熱処理されているために、効果は　少しは落ちるとは言われていましたが。）

１本で１日分の野菜」ジュース、３５品が落第
2007年10月12日09時22分
「１本で１日分の野菜を使用」などと表示された野菜ジュース類の多くは、「厚生労働省が推奨する１日の野菜摂取量３５０グラム」を下回る量の栄養素しか含んでいないことが、名古屋市消費生活センターの実施した成分分析でわかった。「飲むだけで栄養素を十分摂取できると受け取れる表示には問題がある」として、消費者団体の主婦連合会は公正取引委員会と厚労省に実態調査をするよう申し入れた。

　成分分析は野菜１００％ジュース１６銘柄と果汁配合の１９銘柄で実施。ほとんどの容器には「１日分の緑黄色野菜を使用」「１本で野菜３５０グラム」などと記されていた。

　野菜の摂取量について厚労省は０１年発表の「２１世紀における国民健康づくり運動（健康日本２１）」の中で１日３５０グラムを目標と設定。うちニンジンやホウレンソウなど緑黄色野菜は１日１２０グラムを目標量としている。

　国民生活センターなどの目安では、緑黄色野菜１２０グラムを食べれば、栄養素として総カロテン３６４１マイクログラム▽ビタミンＣ４７．９ミリグラム▽カリウム４８０ミリグラム▽カルシウム６８．５ミリグラム▽マグネシウム２７ミリグラムを取れるとされる。

　だが、３５銘柄の分析結果では、総カロテンは１５銘柄で目安量を下回り、うち２銘柄の測定値はゼロ。ビタミンＣとカルシウムは３３銘柄が下回った。カリウムで２４銘柄、マグネシウムも３０銘柄が目安量に届かなかった。

　五つの栄養成分すべてで目安量を上回った商品はなく、逆に全成分で下回った商品は１３銘柄あった。うち４銘柄は「１日分の緑黄色野菜」「１本で約１００グラムの緑黄色野菜」と表示していた。

　分析結果について、名古屋市消費生活センターは「野菜ジュースの栄養は１日分でなく、小鉢１皿程度と考えたほうがよいだろう」と指摘する。 </fontTKY200710110446.>asahi.com
http://www.asahi.com/life/update/1011/TKY200710110446.html?ref=goo


市販の野菜ジュースに、治療効果を求めるのは、無理かもしれませんね。まあ、健康をサポート程度にはなると思いますが。

でもすべてのメーカーかどうかはわかりませんから（涙）、マチが大量に買い込んだ「カゴメからだが求める３０品目」商品も落第なのか　調べてみたいです。

野菜ジュースに限らず、いろんな食品が、明記されている通りの成分を満たしているか、怪しい時代です。
やはり、自分でつくるのが間違いはありませんよね。

ところで、乾燥した粉末状のものはどうなのでしょう。

甲田先生の本によれば、
真空凍結した粉末状のものは、ほとんど生のものと変わりません。細胞が壊れないので、栄養は完全ですが、味がよくないのが難点でしょう。（奇跡が起こる半日断食より抜粋）

マチは出かけるときは時々粉末ジュース使います。　いろんなメーカーからいろんな葉野菜を使ったものが出ていますから、慎重に選ぶことは大事ですよね。



【　15日PF朝350 　夜400 　体重57.0㌔ 体脂肪27.2 　プレドニン10㍉・・・まだ細気管支は痰がからんでいますが、だいぶ少なくなり楽になってきました。】
（食事、青汁・玄米・豆腐・かぼちゃ）

病気のカミングアウト

ご心配おかけしました。

「珍しく　弱気な日記だね。ということはだいぶ悪いの？心配してるよ」と、ブログを読んでくれた友達からメールをもらいました。
また「無理しないで休むこと！」と　励ましのメールを送ってくださったAさん　いつも優しく暖かい励ましありがとうです。

マチの麻痺は今回は首と右の方の腰の痛みからきてたみたいです。
今日は頚椎と腰と足を休めようと午後からはずっと　西式体操をして、後は寝転がってゴロゴロしていました。　
少しまだ右腰の痛みは残っていますが、麻痺はほとんど治りました。
疲れが一番の原因だったみたいです。（いえるほど　たいした事してないんですが・・・ハズカシイ）

今よみかけている　天竺浪女さんの『シングルママの極楽貧乏生活』にはまって、とてもいい時間をすごしていました。
もう６年くらい前に出た本ですが、これとっても面白いです。
「happy 晩餐」　というホームページ（マチのお気に入りのHPでした。中止になって残念！）をつくっていた天竺浪女さんの　とっても悲壮で楽しい元気が出る貧乏生活を書いた本です。



ちょこっと抜粋

ハッセが亀をもらってきました。(ハッセは天竺浪女さんの息子さん）
一見生きているようには見えませんが、よく見ると瞬きしたり、手を少しずつ引っ込めてみたり、それなりに大変そうです。
わざと水槽を揺らすと大慌てで水に入り、うろたえています
こっけいでもあり、ちょっと哀愁も帯びています。
・・・・中略

貧乏のカミングアウト　こんなことやっていいんだろうか。
いんや。　ここは悩んでねーで　すべてをアツくぶっつけてみようかと思いました。

貧乏を公表することで、それはわたしのじめじめした心から離れ、妙に生きのいいページができあがっていきました。
モニタの中のわたしとハッセが、本当に水槽の中の亀みたいに見えてきたのでした。
自己肯定こそ　はっぴいへの近道かも。



貧乏と我から言い出す愚かさよ　カミングアウトで楽になりにけり

貧乏もこころがつながると耐えていける。

うーーーん　「貧乏」を「喘息」におきかえたら　今のマチそのもの。　なんだか嬉しくなりました。　(*^∇゜)(゜∇^*)　


もうしばらく　ゴロゴロして右足と腰　愛して愛して労わろうと思います。　絶対治る！うん（笑）！





　【23日　PF 朝360 夜 380 体重55,2 体脂肪27,2 プレドニン5ミリ 】

本当の強さ

昨日は（厳密には今日の夜中）とても強気なこと書いているマチですが、やっぱり　あちこち具合が悪いと苦しいです。（かなり弱気）

今日も　びっこのマチです。片足生活は左足にも負担がきて辛いです。
夕方、思わず、知人からきたメールに愚痴を書いてしまいました。

明るく　ポジティブにと意識しすぎている自分が見えます・・・　それは本当に明るい性格とはいえないでしょう。　たんに負けず嫌いなだけなのです。


マチの悪い癖で、素直に「できない」と言えない。　なんとか健康な人と同じ土壌でやりたいと思ってしまう。　　あ～ぁ　こんな自分の性格にためいきです。　
これは前向きとはちがいます。　いじっぱりなんですね。　そして自分で自分を追い詰めてしまう。

もっと素直に　もっと自然に　感じたままに　・・・

弱い自分を素直に受け入れれるとき、本当の強さが何か分かるのかもしれませんね。




　　　　　　　【21日 PF朝330 夜340　体重55,2　体脂肪27.3 プレドニン5ミリ】

「壊れにくい自分」をつくる方法 （アルバートエリス）

「逆境が与える試練を受けてたつ」

アメリカの心理学者アルバートエリスの言葉です。

悪いことには　大抵ある程度よい面があります。　学業も人生もそうですが、難しい問題は解いていく過程がおもしろいのです。
例えば、恋愛に破れることは、他の新たな　ひょっとすると　もっと素晴らしい関係を得る機会を与えてくれます。
仕事をクビになることは、あなたに自分のスキルを向上させ、もっと良い仕事を探したり、新しい職業に向けて準備したりするような考え、チャンスを与えてくれます。


えーっ！？　でも病気であることで　いいことなんかあるわけないじゃない！　って　思いますよね。
確かに、病気になったために、あきらめねばならなくなった事はたくさんありますし、自分自身が苦しいだけですまず、家族にまで迷惑をかけることもたびたびです。

しかし、信頼できるドクターと同じ仲間と苦しさを分け合い助け合って前向きに生きることで、強い病気治しの精神が作られ与えられるのです。そしてそこから得た力はとてつもなく大きいパワーになると思うのです。
それは、気がついたら、病気だけでなく、他の面においても　大抵の困難には強く立ち向かえる人間力になっているということなのです。


また病気は、心から信頼ができる友達を作れることができる機会でもあります。　　
それは、学校生活では絶対に与えられない　世代や性差、職業を超えたいろんな人たちと知り合えれるチャンスなのです！　
これは本当にすばらしいことです！　いろんな人との出会いはとても大きい学びです。　マチは学校生活の何倍も学べたと思います。　生きた学びだと思います。

これも　エリスのいう　悪いことには　よい面があるということになるでしょう。

またエリスは　こうもいっています

どんな困難でも、否定的な感情、例えば　悲しみ、苛立ち、不快感を与えてくれます。　
そして、パニック、憂鬱、怒り、自己嫌悪、自己憐憫という自己妨害という試練も同時に与えてきます。

逆境は決して　楽しいこととは言えません。　しかし、それを正しく捉えれば　よいことをもたらします。
これは自分を向上させ、そのよくなった状態を維持する　こころの健康を獲得するまでのプロセスのひとつなのです。

あなたは　「変わるのだ」と本当に決意すれば人生を変えることができます！　意志力をもてば、できるのです！

あなたの意志に決意と行動、つまりパワーを与えればやりとげることができるのです！
（性格は変えられない　　それでも人生は変えられる　　アルバートエリス著より）

難しい書き方をしてしまいましたが、最後に、この「エリスの倫理療法」と出会ったことで素晴らしい精神科医になられた　「流王雄太」氏の言葉を記しておきます。

どんな状況だって、どんな人に否定されたって、夢や希望を持ち続けることができる。　患者を苦しめてるのは、周りの人や状況でなく、本人自身の考えにある。
失敗したからといって、そのことで自分を愚かな人間と決め付ける必要はない。
行動自体は反省しなければならないが、それで自分を最低と評価して落ち込むことはない。人間は生きていることだけで素晴らしい！

人間の見る力はすごい。　人は心に蓋をしなければ、いくつになっても　周りから吸収しながら成長していけるってことは　忘れないで。（それでも　前へ　高橋豊著より）

仲間のみなさん、辛い発作が続いても　心に蓋をしないで、いっぱい仲間や周りからエネルギーを貰って　強く生きていきましょうね！
　
　　　　　　　　　　　　　



　【　9 日　PF朝 350 夜 390　体重55,7 体脂肪27.6　プレドニン５ミリ】

「柿の葉茶」の購入方法

いのさんから、うれしいコメントと質問をいただきました。

マチさんの柿茶の記事を読みました。ビタミンＣの効果にある、②と③と④はまさに今の私に必要なことだと思い、早速生化学研究所のＨＰをみて、注文しようと思ってます。色々種類がありましたが、マチさんはどれを注文されてるんでしょうか？


柿茶はどれを選んで飲んでますか？という質問をいただきましたので　甲田先生お勧めの柿茶を紹介します。

マチは　甲田医院受診時にまとめ買いしています。

甲田医院購買部　『さくら』　０７２９－９１－７１９１　
　　　　　　　　　　　　　ＦＡＸ　０７２９－９１－７２８３


　一般の方も購入できます。　送料もとてもお安いですので　お得だと思います。
　　会員価格は　３６袋２６００円・９６袋６４００円です。
　（セール期間もありますので　詳細は電話でご確認ください）

　そのほか　甲田先生の書籍や玄米の粉、木枕など必要なものを一式販売しています。


ネット注文

いろんなお店から売り出されています。

お試し商品をサービスしているお店や、送料をお安くしているお店などありますので、お得なお店を探してみてくださいね。


参考にしてみてください。
http://www.binchoutan.com/kakicha.html#kakicha
http://www.rakuten.co.jp/kaki-cha/index.html

秋ですね

夜になると、秋の虫のやわらかな音色が耳に優しく　ホッとするこのごろですね。

蝉の声はソプラノ真っ青！けたたましく、まさにギラギラの夏そのものですが、こちらはアルトかテノールでまったりとという具合です。

みなさん、日一日と　寒くなってきましたが　風邪など引いていませんか？
体調管理　しっかりして喘息を出さないように頑張ってくださいね。

福井の夜は肌布団がないと肌寒いくらいです。秋虫の音をバックにとても気持ちよく眠れます。　だのに　マチは　この季節苦手です。　

なんですかねえ、秋虫たちが、「暗くて寒い冬がまた近づいてきたよ　」って鳴いてる気がするのです。
おまけに、このせつない音色は失恋にも似た寂しさによく似ているのでしょうか。　元気がでなくなるんですね。
マチは やっぱりギラギラ夏が大好きです！



ところで、マチの大好きな　シンガーソングライターの吉田拓郎さんのコンサートが６公演延期になりました。
喘息性気管支炎のため自宅療養をされてるそうです。
マチも楽しみにしていたので　とても心配です。

喘息性気管支炎とありますが、元々小児喘息があった拓郎さんですから、　復活には時間が必要でしょう。仕方ないと思います。
喘息がなければ、熱が少々あっても　頑張って延期になどしないでしょうが、喘息や気管支炎に無理は禁物。　
今回、ちょっとこじらせた感じが見えますので、完治までにかなり時間がかかるかもしれません。　

マチも風邪からくる気管支炎や喘息では、　呼吸の苦しさと、仕事が計画どおりに出来なくるストレスと両方で　倍寝込むことがあります。
両方を上手にコントロール・・・難しいけれど、一生の病気ですから　何とかできるようになりたいものです。



病気も精神力もすべてをひっくるめて、自分の持つ力量の分を　せいいっぱい頑張れたら最高！　思いっきり自分を誉めてあげようと思います。

拓郎さん、プレッシャーに負けないで　頑張ってくださいね！　歌だけでなく、病気から立ち直る拓郎さんから貰う元気も　とても大きいです。

ゆっくりしっかり治して、元気な姿で目一杯素敵な歌を聴かせてください！
楽しみに　待っています。





【　9／1 　PF 朝280 夜280 体重56 体脂肪27.5 プレドニン10ミリ】