押忍！追浜道場の田高です。
6月16日の稽古日誌です。
［基本］
・ジャブ、左アッパー、右ストレート
・ワンツー右ウィービング、ワンツースリー、左ウィービング
ウィービングで前に後ろにステップしました。その他いくつかコンビネーションの練習をしましたが、暑さで失念してしまいました！すみません！
［対人］
・フックに対するウィービングで前後ステップ
上半身と下半身の動きを連動させるのが難しいです…。
・フックに対して色々なガード
ワンパターンのガードだと、そのガードを読まれて逆に狙われてしまうので、ワンパターンにならないよう、スウェーやガード、ブロックなども織り交ぜて練習しました。
・フックと前蹴りに反応
上述のフックに対してワンパターンにならないようにするのと同時に前蹴りにも反応できるようしました。特にフックだと思って潜った時に前蹴りだと、とても危険です。
休憩挟んで後半
［ミット稽古］
・ミドル
ペアになって3分2ラウンドミドルの練習です。同じ人が続けて2ラウンドやります。それぞれのミットの特性を踏まえて、各々やりたい練習に合わせてミットを選択しました。ミドルは蹴る時に体が曲がらないように注意がありました。体軸を真っ直ぐに立てたまま蹴ります。
・ジャブストレートに対する反撃
パンチングミットに持ち替えて、ジャブ、ストレートを打ってもらいます。それに対して、頭を振って避けます。その後、ストレートで伸びている相手の腕に自分の手を添えて距離を取ってミドルキックに繋げました。また、ストレートから戻る腕を引っ掛けて、引きつけながら膝蹴りも練習しました。
［自由稽古］
交流試合で優勝してきたR君とスパーリングをしました。手技は全て有りで、足技は膝蹴りだけの限定スパーです。パンチの間合いで膝を自然に突き刺せるように意識しました。
軽いパンチの撃ち合いでも、膝が入ると緊張感が段違いで面白かったです。
稽古内容は以上です。
今回、審査結果の発表があり、昇級者が発表されました。おめでとうございます！
追浜道場はエアコンがなく、かなりきつい時期になってきましたが、水分補給に気を付けて頑張っていきましょう！水だけだと危ないらしいので（経験あり）、スポドリも飲むようにしましょう。