早朝散歩のみで日中の蒸し暑さで家籠り

【どんよりした雲】



濃淡のある全天曇りだ。
コンパクト傘を携行し散歩に出かける。
風も弱く湿っぽい陽気だがまだ気温は高くない。

二度目の散歩は蒸し暑くなってきたので諦める。
午前中は数独、午後はネットサーフィンとのんびり過ごす。

夕食は、肉類と野菜サラダ。


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本日の歩行：16,321歩
距離：12.7km
歩行時間：2時間32分
活動量：6.9Ex
消費カロリー：433kcal
脂肪燃焼量：61g


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交通公園から朧な新宿方面。