日中は真夏日の気温で早朝散歩のみ

【関戸橋付近から】



早朝散歩はいつもの多摩川コースを歩いてくる。
昨日同様のどんよりした湿気の多い陽気である。

蒸し暑いのでエアコンを稼動させる。
二度目の散歩は8時半頃には30℃に達していたので諦める。

数独に取り組んだが頭のキレは良くない。

八王子アメダスでは、最低気温25.0℃ 05:10　と熱帯夜であったようだ。
一方、最高気温は、33.2℃　12:01　と蒸し暑い真夏日だった。


夕食は、具だくさんそうめん。
デザートは、バニラアイスにあんみつ。

夜に入って雨が降ってきた。
風もあり涼しい。

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本日の歩行：17,838歩
距離：13.9km
歩行時間：2時間46分
活動量：7.3Ex
消費カロリー：461kcal
脂肪燃焼量：65g