筋肉痛ここに極まる

今朝未明就寝中にこむら返りが起きた。
やはり高尾山ハイクの後遺症かも知れぬ。
不思議な事にダメージの少ないはずの右足でだ。
城山の700m近くから相模湖の100Mくらいの数百ｍを
ひたすら下ったことで足に負担がきたのかも知れぬが
私の利き足は左なので階段の踏み足は原則左だ。
だから左足に負担がかかり、よって、こむら返りも
左足で起きるのが自然と思うのだが・・・

まぁ、どっちで起きようが疲労の回復には若い頃より
時間がかかるということだけは事実のようだ。