日中の暑さを避けて早朝散歩を始めた

【相変わらず交通公園から新宿方面】






梅雨はどこへやら今週は暑くなるとの予報だ。
昨夜は早くに就寝し早起きし今年初めての早朝散歩を2時間ほどする。
暑くならないうちの散歩は気持ち良い。
散歩やジョギングの人も多い。

帰宅しいつもの朝活動を開始する。
8時には28℃を超えたのでこれは暑くなるぞ、と日中散歩は諦める。
10時頃には30℃くらいになったのでエアコン冷房を稼動する。
涼しくなったところで昨日届いたサイドテーブルの組み立てを始める。
40分ほどで完成できると家内が言っていたが倍の1時間半ほどかかり完成する。
パソコンデスクの隣に設置し飲み物置きに使う。

夕食は、そうめん。
デザートは、プリン。

八王子アメダスでは、最低気温23.0℃　04:46、最高気温32.4℃　12:51と真夏日になった。
日中の出掛けは諦めエアコン冷房で寛ぐ。

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本日の歩行：14,545歩
距離：11.3km
歩行時間：2時間20分
活動量：5.7Ex
消費カロリー：364kcal
脂肪燃焼量：52g

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府中四谷橋。